女性来月经不能吃什么? 这些常识问题你真的知道吗?

女性来月经不能吃什么？这些常识问题你真的知道吗？

在女性月经期间身体较为虚弱，饮食不当可能会造成腹泻，腹痛等情况，在月经期间女性应该注重自己的身体，注意休息和饮食规律，饮食也非常重要，如果吃错食物可能会对身体造成伤害，那么女性在来月经期间不能吃什么东西呢？

凉性水果

很多女生夏天都喜欢抱着一个冰冻的大西瓜，这可是生理期的大忌，西瓜本性凉，再加上冰冻后的西瓜更是性凉，虽然能让女生贪一时之快，但是日后的副作用更是不能轻视。还梨子，橘子，柚子等等。建议经期过后再食用

冰淇淋/冷饮

在这段期间，即使在想要吃冰淇淋和冷饮都应该忍一下，大姨妈不是那么好欺负的，你敢吃凉的东西对待它，它就会让你“生不如死”，冰淇淋/冷饮这些东西都易使得人体受了，造成经血不畅，引起痛经！

辛辣食物

过于辛辣的食物，易让体内的水平受到刺激，让体内的血液流动过快，刺激子宫内膜，这些都易造成痛经，这也是为什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛经的原因，喜欢辣椒的小美眉，在生理期建议不要那么重口味!

海鲜产品

对于很多不是长期食用海鲜的美眉，不要轻易在这个时间段食用海鲜，如果身体体质差，抵抗力差的女生，很容易在这个时候，出现一些不适症状，为此建议是，可以适度忌口，特别是对于一些生猛海鲜。

酸性蔬果

过强的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，为此在经期尽量少食用，避免由于食用过多的酸性水果，致经血流通不畅，造成痛经，如酸梅、未成熟味酸之水果。。。蔬果尽量不要食用。

关注小编，尽在这里，如果觉得小编的文章不错，能引起您的共鸣，记得点赞!