肝脏不痛不痒，但这“3个”地方疼就是你的肝在给你敲警钟！

众所周知，肝脏是人体最大的排毒解毒器官，负责人体的蛋白质、脂肪、糖类这三大营养物质的代谢。肝不好，百病生！俗话说：养肝就是养命，肝脏由于没有痛觉神经，所以出现病症也很难被发现。

但事实上，一旦肝脏的功能开始减退，身上有三个地方是会发生疼痛感的，是哪三个地方呢？一起来看一下吧。

地方一：上腹疼痛

在右下腹偏上的部位就是肝区，一般肝脏出了问题都会反映到这个部位。如果肝脏出现病变，这个部位就会有刺痛的感觉。如果是肝脏上有了肿瘤，就会产生有东西拉扯一般的疼痛，如果情况越严重，那么上腹疼痛的就越厉害。

地方二：右肩疼痛

因为人体内脏病变导致的疼痛部位是不定的，一般是反射痛或者是牵扯痛。肝癌引起右肩部疼痛就是牵涉痛，这可能是肿瘤压迫附件的膈肌或肺部以下的肌肉神经，这些神经接连右肩，就会导致右肩痛。

所以，当出现反反复复的右肩膀疼痛时，经过适当的治疗，症状未能好转，要及时检查肝脏以排除存在的病变。

地方三：关节疼痛

在肝病中，自身免疫性肝炎也会出现类似于关节炎的表现，常常表现为恶心、呕吐、关节痛、食欲减退等，实际上这都与肝病有关，而且多见于女性患者，通常是系统免疫性错误导致对肝脏组织发起了攻击。

肝脏好不好，还能从哪些方面看出来呢？

1、脸色黝黑

不同于因为阳光照射导致的皮肤黝黑，肝病患者的皮肤黝黑是疾病导致的。许多肝炎患者，肝硬化病人皮肤的色素沉着比较明显，面部会呈现出灰暗的颜色，还有毛细血管扩张带来的红色纹路。失去了正常人面部的色泽和光滑。一般来说眼眶附近，色素沉着会更加明显。

2、身上有蜘蛛痣

蛛痣常见于面部，颈部，上胸部。因为这些部位毛血血管集中，血管云集。蜘蛛痣是肝炎病人病人的典型特征，表现为一个中心红色小点，周围毛细血管扩散出去，用力按压时红色消失，但是解除压力后又恢复。

蜘蛛痣常见于慢性肝炎，肝硬化病人，需要引起重视。

3、眼睛发黄

一般肝硬化或者乙肝的患者很多会出现这一症状，不过程度一般都比较轻。这是因为肝硬化的时候胆汁不能正常排出，导致血液中的胆红素增多而导致的黄疸现象。如果这种情况重新出现或者颜色加深，则表示肝细胞有所破坏，应该要引起重视。

4、指甲白点增多

肝如果出现了问题，分解毒素的能力就会变弱，导致无法释放出身体所需的蛋白质，身体如果缺乏蛋白质，就会反映到皮肤或者指甲上。如果你的手指甲上看起来非常的苍白，摸起来非常的粗糙，还有一些小白点，就说明你的肝脏已经受到了损伤。

最后，送你四句护肝良言，做得到肝脏自然好！

一、避免久视

“肝开窍于目、目受血而能视”，也就是说眼睛的视物功能，依赖于肝精、肝血的濡养和肝气的疏泄，肝血不足眼睛就酸涩，视物不清了；肝火太旺，眼睛就胀痛发红。

而反过来，久视也是伤肝的，所以，日常一定要爱护自己的眼睛，不要总是看手机和电脑。

二、不熬夜早休息

“卧则血归肝”，有些人经常晚上12点还在加班工作，甚至是躺在床上熬夜追剧，这些行为都会影响肝脏健康。

所以，日常要保证充足的睡眠，作息规律，早睡早起，肝能得到血液滋养和休息，这是养肝血非常重要的一点。

三、不抽烟

吸烟也可导致肝癌的发生吗？近年来一些研究发现香烟中的一些化学物质，如尼古丁、可卡因、亚硝胺类均为致癌物质，除了直接损害肝细胞外，如果与饮酒、病毒感染等因素相加将会起到对肝脏的进一步损伤。

并且吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。

四、保持乐观心态

“肝在志为怒”，也就是在情志上表现为怒，生气发怒会导致肝血淤滞不畅而成病，另外肝火旺盛的人也会有暴躁的情绪。

所以养肝护肝，需要学会控制怒火，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

最后，分享一个自制护肝茶方——蒲菊玫茶

配方：蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣红玫瑰0.2g、桂花0.1g

制作：将蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段后烘干，备用；将重瓣红玫瑰晒干，揉碎，备用；将桂花晒干，备用。将上述材料收入茶包中，用沸水冲泡，3分钟后即可饮用。

研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

菊苣根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。

重瓣红玫瑰中的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效，此外，玫瑰还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。桂花中的黄酮成分有很好的抑菌作用。

所以，四者搭配有很好的保肝、修复肝细胞的功效。