肝脏不痛不痒,但这“3个”地方疼就是你的肝在给你敲警钟!

文 / 吃的更健康
2018-03-22 11:23

众所周知,肝脏是人体最大的排毒解毒器官,负责人体的蛋白质、脂肪、糖类这三大营养物质的代谢。肝不好,百病生!俗话说:养肝就是养命,肝脏由于没有痛觉神经,所以出现病症也很难被发现。

但事实上,一旦肝脏的功能开始减退,身上有三个地方是会发生疼痛感的,是哪三个地方呢?一起来看一下吧。

地方一:上腹疼痛

在右下腹偏上的部位就是肝区,一般肝脏出了问题都会反映到这个部位。如果肝脏出现病变,这个部位就会有刺痛的感觉。如果是肝脏上有了肿瘤,就会产生有东西拉扯一般的疼痛,如果情况越严重,那么上腹疼痛的就越厉害。

地方二:右肩疼痛

因为人体内脏病变导致的疼痛部位是不定的,一般是反射痛或者是牵扯痛。肝癌引起右肩部疼痛就是牵涉痛,这可能是肿瘤压迫附件的膈肌或肺部以下的肌肉神经,这些神经接连右肩,就会导致右肩痛。

所以,当出现反反复复的右肩膀疼痛时,经过适当的治疗,症状未能好转,要及时检查肝脏以排除存在的病变。

地方三:关节疼痛

在肝病中,自身免疫性肝炎也会出现类似于关节炎的表现,常常表现为恶心、呕吐、关节痛、食欲减退等,实际上这都与肝病有关,而且多见于女性患者,通常是系统免疫性错误导致对肝脏组织发起了攻击。

肝脏好不好,还能从哪些方面看出来呢?

1、脸色黝黑


不同于因为阳光照射导致的皮肤黝黑,肝病患者的皮肤黝黑是疾病导致的。许多肝炎患者,肝硬化病人皮肤的色素沉着比较明显,面部会呈现出灰暗的颜色,还有毛细血管扩张带来的红色纹路。失去了正常人面部的色泽和光滑。一般来说眼眶附近,色素沉着会更加明显。

2、身上有蜘蛛痣

蛛痣常见于面部,颈部,上胸部。因为这些部位毛血血管集中,血管云集。蜘蛛痣是肝炎病人病人的典型特征,表现为一个中心红色小点,周围毛细血管扩散出去,用力按压时红色消失,但是解除压力后又恢复。

蜘蛛痣常见于慢性肝炎,肝硬化病人,需要引起重视。

3、眼睛发黄

一般肝硬化或者乙肝的患者很多会出现这一症状,不过程度一般都比较轻。这是因为肝硬化的时候胆汁不能正常排出,导致血液中的胆红素增多而导致的黄疸现象。如果这种情况重新出现或者颜色加深,则表示肝细胞有所破坏,应该要引起重视。

4、指甲白点增多

肝如果出现了问题,分解毒素的能力就会变弱,导致无法释放出身体所需的蛋白质,身体如果缺乏蛋白质,就会反映到皮肤或者指甲上。如果你的手指甲上看起来非常的苍白,摸起来非常的粗糙,还有一些小白点,就说明你的肝脏已经受到了损伤。

最后,送你四句护肝良言,做得到肝脏自然好!

一、避免久视

“肝开窍于目、目受血而能视”,也就是说眼睛的视物功能,依赖于肝精、肝血的濡养和肝气的疏泄,肝血不足眼睛就酸涩,视物不清了;肝火太旺,眼睛就胀痛发红。

而反过来,久视也是伤肝的,所以,日常一定要爱护自己的眼睛,不要总是看手机和电脑。

二、不熬夜早休息

“卧则血归肝”,有些人经常晚上12点还在加班工作,甚至是躺在床上熬夜追剧,这些行为都会影响肝脏健康。

所以,日常要保证充足的睡眠,作息规律,早睡早起,肝能得到血液滋养和休息,这是养肝血非常重要的一点。

三、不抽烟

吸烟也可导致肝癌的发生吗?近年来一些研究发现香烟中的一些化学物质,如尼古丁、可卡因、亚硝胺类均为致癌物质,除了直接损害肝细胞外,如果与饮酒、病毒感染等因素相加将会起到对肝脏的进一步损伤。

并且吸烟会影响肝脏的脂质代谢,有调查显示:肝癌病死者中,吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6~1.7倍。

四、保持乐观心态

“肝在志为怒”,也就是在情志上表现为怒,生气发怒会导致肝血淤滞不畅而成病,另外肝火旺盛的人也会有暴躁的情绪。

所以养肝护肝,需要学会控制怒火,尽力做到心平气和、乐观开朗,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。

最后,分享一个自制护肝茶方——蒲菊玫茶

配方:蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣红玫瑰0.2g、桂花0.1g

制作:将蒲公英根和菊苣根蒸熟,切段后烘干,备用;将重瓣红玫瑰晒干,揉碎,备用;将桂花晒干,备用。将上述材料收入茶包中,用沸水冲泡,3分钟后即可饮用。

研究表明,肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比,蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢,间接使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。

菊苣根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用,特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显,能加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度。

重瓣红玫瑰中的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效,此外,玫瑰还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血,改善黄疸。桂花中的黄酮成分有很好的抑菌作用。

所以,四者搭配有很好的保肝、修复肝细胞的功效。