一个茶方祛痰湿的茶方，祛湿的同时还能健脾，湿气重的人可以试试
近期有很多读者在后台询问养生君，总感觉起床之后痰多，嘴巴很粘。
大家知道是为什么吗？
是身体痰湿严重！
正月还没有结束，回想大家过年回家的团圆宴席和聚会，大雨大肉、暴饮暴食，熬夜、很少有机会运动……
养生君太理解大家了。
不过痰湿还有一些其他的症状，大家可以再进行一下对比和自查。
体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷。
皮肤：油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，缺少光泽。
舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排
口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣，年过60岁者中耳聋者多见
感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适
脉象：脉濡而滑。
喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好过，冬天难熬。
大小便：大便次数多，不成形，小便清长或不利，女子则还可能出现白带清稀而多、舌淡胖嫩苔白润、脉沉迟等。
如果大家有这些症状，不妨试试这款祛湿茶：
用适量的薏米、芡实、赤小豆、栀子、橘皮、茯苓，以开水冲泡，每日一杯。
这碗茶为什么有祛除湿胖的神奇功效？
赤小豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。赤小豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效。
另外，湿盛可以导致脾虚，脾虚也会生湿，遂在茶方中加入芡实、茯苓、橘皮这类健脾补脾的药材，从根源上祛除痰湿。
因为每个人的体质不同，湿气的原因也各不相同，想要了解更多适合自己的祛湿方案可以关注
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在这里祝大家早日祛湿成功