发现身边的本草 | 春吃枸杞正当时，中医教你怎么吃效果最佳！内附视频哦~

▼

枸杞在《神农本草经》中被列为上品，甘平滋润，可滋补肝肾、名目、润肺、强筋骨。现代医学研究发现，枸杞还可抗衰老、抗癌、降血脂，可谓是药中上品。那么，枸杞怎么吃最健康呢？看看视频，你就知道！

▼

附视频文字：

各位观众朋友大家好

欢迎回到胡博士说中医

说说我们身边的本草

这一节呢就重点跟大家说说枸杞

枸杞是茄科落叶灌木植物

我们知道 宁夏的枸杞应该是很道地的

是宁夏枸杞干燥的成熟果实

它主要产于宁夏 甘肃 青海

枸杞始见于《神农本草经》 是列为上品的

说“枸杞甘平质润 可以滋补肝肾 明目 强筋骨 也可以润肺”

经现代研究表明 枸杞能够增强免疫 抗衰老 降血脂 抗脂肪肝 抗癌

降血压 降血搪 还能刺激生长 所以是当今生活中最常用的保健药食两用果品

下面介绍一下枸杞的药膳

第一款叫枸杞红枣煲鸡蛋

拿枸杞子15—30克 红枣6—8颗 鸡蛋2个 放在一块煮

煮熟以后把鸡蛋剥壳 再吃鸡蛋喝汤

可以补虚 健脾 养肝

对那些经常头晕眼花 健忘失眠等患者效果是比较好的

再说一款叫枸杞北芪炖乳鸽

选北芪30克 枸杞30克 乳鸽1只

把乳鸽宰杀干净以后 再把药材放到乳鸽的肚子 炖好以后吃肉喝汤

这是可以补虚的 如中气虚弱 体倦乏力 表虚自汗

这些症状用这款食疗方 效果是特别好的

编辑：查冠琳 责编：宋莉萍