养生就喝“蜂蜜水”，但医生却说：这2类人最好一口都不要多喝！

养生就喝“蜂蜜水”，但医生却说：这2类人最好一口都不要多喝！

蜂蜜是很多人都喜欢的饮品之一，一直被人们看作是大自然馈赠给我们的礼物，是种营养丰富的食物，含有碳水化合物、维生素C、烟酸、蛋白质、铁、锌、镁、钙等营养成分，对身体健康十分有益，尤其珍贵的是，蜂蜜的养生效果特别的好。但医生却说：这2类人最好一口都不要多喝！

蜂蜜中含有丰富的果胶，这种营养成分可以促进我们的肠胃消化吸收，调节肠道的有益菌群，同时，还可以帮助我们起到很好的通便的作用，对于本身有便秘的人群来说，每天就可以适量的喝些蜂蜜。

蜂蜜虽然好处很多，但是以下2种人要注意食用：1、糖尿病人群。蜂蜜中虽然含有的是果糖、蔗糖、葡萄糖等糖分，食用过多不利于控制血糖水平。2、儿童。儿童食用过多蜂蜜，不仅会增加肥胖的危险，还会增加龋齿的危险，不利于儿童的生长发育。