养生长坛: 你以为在养生, 其实是在折寿!

文 / 阿呆子
2018-03-04 18:00

生活越来越好,人人都愿意花钱买健康,毕竟预防大于治疗。补益中药、补品,几乎家家都备了点,可是有些好东西,别人吃着是好,但你吃了也许就成了伤身的“毒药”。

再好的补药,也要适合自己才能吃

红枣

一日吃仨枣,一辈子不显老。大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。但是,有些人用大枣进补,非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。

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1.痰湿偏盛者2.容易上火的人3.感冒初期患者4.糖尿病患者

三七

三七,又称“田七”,具有散瘀止血、消肿定痛等功效。

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1.心脏传导功能不良者 2.阴虚口干者3.阴虚导致的血瘀痛经、崩漏等4.孕妇以及妇女月经期、哺乳期

此外,少数患者服用三七及三七制剂后可能出现口干、头昏、失眠、恶心、呕吐,有出血倾向(痰中带血,鼻、牙龈出血,月经过多),甚至诱发食管炎、过敏性药疹、过敏性休克、过敏性紫癜等,这时应马上就医,密切观察。

枸杞

枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。

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枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃.

其次,脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。

蜂蜜

蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。

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1.婴幼儿2.糖尿病人不能服用蜂蜜3.肝硬化患者不能喝蜂蜜

何首乌

何首乌作为一味知名度较高的中药,作用确有很多,可以用来治疗多种疾病,还有补气养血、乌须发、强筋骨的功效。

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1.肝功能不全者、肝病家族史者不宜吃何首乌。何首乌不宜长期超量服用,同时避免与肝毒性药物同时使用,注意监测肝功能

维生素

对于维生素,很多人每天当作很好的补剂来吃。然而,多项研究发现,即使是补剂,也非人人适合。

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1.牛皮癣:避免维生素A。牛2.心脏病:别过量补维生素E和钾。3.糖尿病:避开维生素B3。4.骨质疏松症:避免维生素A和磷。5.胃溃疡:避开维生素A。

千万不要盲目的胡乱使用补品,没有效果那还是小事,危及生命可就是大事!