肝好不好,指甲上有这些明显的信号,可以一下子看出来

文 / 好知网
2018-02-28 17:00

很多人都知道肝脏是人体的重要器官,五脏六腑中肝主排毒,如果知道身体累积大量毒素?怎么知道肝还好不好呢?一般人认为只有医生才知道,其实不是,自己可以通过指甲探查,肝不好指甲上有明显的信号!

肝好不好,指甲上有这些明显的信号,可以一下子看出来

一、指甲淡白

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原因

若是肝血不足,指甲就会失去养分,就会导致指甲淡白、凹凸不平。另外,脾胃不和、气血不足,肝血失于内涵往往是主要原因。指甲淡白的话需要及时补血养肝,以防肝脏病变。

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调养

饮食上可以增加猪血、猪肝、鸡肝、木耳、菠菜、大枣等食物的摄入,均能起到良好的补肝养血功效。

二、指甲容易断裂

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原因

中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆,容易劈裂,在表面肝血不足、筋失所养。

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调养

饮食上可以适当增加补血养肝食材和维生素A含量高的食材摄入,如鸡肝、猪肝、胡萝卜等。

三、指甲上竖线多

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原因

正常的指甲表面是光滑的,如果指甲上竖线比较多,并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足,也可能是肝功能出现了异常,最好去医院进一步检查。若是操劳过度,睡眠不足导致指甲上竖线较多,往往与肝脏过度消耗有关。

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调养

肝功能异常的话应该事先咨询医生。若是肝功能正常则可以食用养肝补血的大枣、菠菜、枸杞子等来调养。

四、指甲发红

原因

肝脏容易火大,若是肝火绵延不去,对指甲的典型影响就是指甲发红。

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调理

可用绿豆、雪梨、西瓜、蒲公英来降肝火,消除体内的热毒。

五、指甲变黄

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原因

中医认为肝经内有湿热,则身体某部位会发黄,不仅仅是指甲,甚至是舌苔、眼睛也会发黄,严重的脸部肌肤也会发黄。

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调理

指甲发黄的人可以多吃一些具有清热利湿的食物,如薏苡仁、红豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜等,可交替食用。

食疗养肝,还可以通过服用仰甘发酵饮品,比一般食物好很多。

肝脏是人身体的一个中央银行,负责管理三大货币(气、血、水)流通,养肝、护肝变得尤为重要。

三大穴位经常按摩养肝

按太冲穴

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盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

揉大敦穴

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盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。

揉三阴交穴

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盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。