睡觉朝左会不会影响到心脏器官? 听听心脏科医生是怎么说的!

说到睡觉，这是生活中再正常不过的事情了。但是说到睡觉的姿势，可能有的人俯着睡觉，有的人是闷着头睡，有的人是大字朝天睡，有的朝右睡，有的则是朝左睡。对于到底哪个睡觉姿最好，相信大多数的人都认为应该是身体朝右边睡，因为我们身体的心脏是在左侧，一旦身体朝左睡，那么就很容易挤压到心脏，从而损伤到心脏器官。那么睡觉朝左到底会不会影响到我们的心脏器官呢？下面我们就一起来听听心脏科医生是怎么说的！

■睡觉朝左会不会影响到心脏器官？

心脏科医生表示：在日常生活中，对于大多数的朋友而言，睡觉时，身体无论是朝左还是朝右都是可以的，朝左睡觉其实并不会对于我们的心脏有什么损伤和伤害。这是由于我们的心脏本身就是被肋骨所包围起来的，所以无论你身体朝向哪个方向睡觉，这些压力都会被我们身体内的肋骨给分散掉，并不会直接将压力直接作用在我们的心脏器官上。所以，睡觉身体朝左并不会对我们的心脏造成一定的伤害。

但是，大家需要注意的是，如果你本身心肺功能就不是很全，那么在日常睡觉时，那么还是需要尽量避免身体朝左睡的。这是由于，我们在睡觉时，身体朝左侧卧睡，会让心脏器官处于低垂的位置，而这个情况下，就会导致我们心脏内的血量大量增加，从而大大增加心脏的负担，对于心肺功能不全的人来说，这个睡觉姿势是很容易导致一些意外发生的。

其实，我们在看完上面这些内容之后，大家对于睡觉时究竟应该向哪个方向已经没有那么纠结了，其实无论是睡觉朝左侧卧还是朝右侧卧，其实并没有什么太大的区别。但是有一些睡觉的姿势的确是不合理的，比如闷头睡觉等，这些错误的睡觉姿势是应该避免的。

●蒙着头睡觉：

在日常生活中，有着不少的朋友喜欢蒙着头睡觉，其实这是一个错误的睡姿，这是由于在我们被窝当中存在有大量的二氧化碳物质，从而很容易导致缺氧的情况会发生，对于我们的大脑会造成一定程度的损伤。另外，如果你不小心在被窝中放了一个臭屁，那种场景太美，连小编都不敢想象。

●俯面趴着睡：

在日常生活中，有着不少的朋友喜欢俯面趴着睡，其实这也是一个错误的睡姿。由于我们的面部是朝下的，我们的脖子和脊椎都睡遭受到大量的压力，从而很容易导致脖子以及背部出现疼痛感；另外，俯面趴着睡，面部会直接跟枕头接触，而枕头上面的各种细菌和螨虫就会直接跟面进行接触，从而损伤我们的面部皮肤。

●睡觉时枕头太高：

在日常睡觉时，我们的睡觉枕头切忌不要选择高度太高的枕头，因为高度太高的枕头会直接影响到我们的日常呼吸，从而很容易导致打呼噜的情况发生；这不仅仅会影响到我们的睡眠质量，也会影响到我们的身体健康，也会导致我们的脖子出现一定的问题。

在生活中，我们可以说自己的一生，基本有三分之一左右的时间都是在睡觉中度过的，所以养成一个良好的睡眠习惯是十分重要的，它不仅仅会直接影响到我们的睡眠质量，也直接回影响到我们的身体健康。