经常水肿怎么办？推拿教你几招轻松缓解！

很多人其实并不是胖，而是因为经络拥堵、循环受到阻碍而导致形体上出现水肿，脂肪堆积等现象。

此时，只要经常做一些简单易行的穴位刺激法，就能让身体循环畅通起来，达到瘦身目的，并保持曼妙身姿。

今天小轻来帮大家证明，你并不是真的胖。麻麻再也不用担心我吃太多 ~ 噢耶

• 涉 及 穴 位

肾俞穴：位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

双手握空拳，边走边击打两个肾俞穴，每次击打30～50次。

肾俞穴，它位于足太阳膀胱经上，可壮阳气，滋阴精，有利水、消肿、开窍之功用。

风市穴：位于人体大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸（直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是

用拇指关节按压圈状按摩。

按摩风市穴可有效排除大腿多余水分，使大腿变苗条。

内庭穴：位于足背２、３跖骨结合部前方凹陷处。按压有酸胀感。

将大拇指放在脚背上，然后不停地推到这个穴位。

内庭穴能够泻胃火，抑制食欲。

外关穴：位于手背腕横纹上 2寸，尺桡骨之间，阳池与肘尖的连线上。

用拇指或者中指指腹用力按压。

按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。

攒竹穴：位于面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。

用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位。

长期按摩这个穴位，可以消除脸部的浮肿，缓解头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛等。

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