一周养生话题中有哪些好方法呢？玉米须泡水好处多！

对于健康养生话题，大概我们已经非常熟悉，尤其到了中老年以后随时随地都会谈养生。有些人认为养生就是通过饮食调理，运动养生或是刮痧等方法，不过有些人们想不到的小方法也能帮你大忙。一周养生话题中有哪些好方法呢?下面我给大家讲讲用玉米须泡水，对健康好处多的话题吧。

玉米须是一种天然良药，在中医中被称作龙须，有很多功效。

1.利水、消肿 在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

2.降三高 髙血脂、髙血压、髙血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。其降压机制主要是中枢性的，亦有认为主要是扩张末梢小血管的结果。玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。玉米须含维生素K，对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。

3.利胆作用 日常如果身体出现了胆囊炎或者是胆结石、脂肪肝以及糖尿病的情况，服用玉米须具有非常不错的功效。

4.保护心脏的作用 玉米须中含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

5.治疗慢性肾炎

玉米须最为主要的功效就是利尿，泡水喝之后能够有效的改善肾功能，对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果。除此之外，还具有减低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促进身体健康。如果是身体患有了慢性肾炎，那么我们可以将干燥的玉米须和温水一起煎煮服用药液，每天服用一次就可以了。科学家通过临床试验发现，使用玉米须治疗慢性实验的方法，不仅能够降低疾病对身体的伤害，同时还可以令身体恢复健康。

读了以上内容，大家肯定对玉米须刮目相看了，因为大家知道玉米是人们比较爱吃的粗粮，但是玉米须往往随便被人们丢弃了。真得没想到玉米须泡水好处很多，所以对于一周养生话题中的这个好方法，大家可以借鉴运动。因为玉米须有利水消肿，降三高、利胆，保护心脏以及治疗慢性肾炎的作用，如果朋友们有些症状，不妨试试常喝玉米须水。