多吃枸杞有什么作用？这些男性常吃枸杞却没告诉你实话

枸杞里面含有很多的维生素，对人体有很大的好处。很多人都用枸杞来泡茶炖汤甚至泡酒喝，那么枸杞具体对身体有什么好处呢？

1、保护眼睛。

枸杞里面含有一种胡萝卜素可以在人体转化成维生素，而这种维生素可以生成黄醇，从而提高视力。

2、补血。

这个枸杞里面还有大量的营养物质，对造血有一定的促进作用。

3、降三高。

枸杞里面含有一种多糖，对胰岛细胞有一定的保护作用，还可以提高胰岛细胞的抗氧化能力。可以降低血压，血脂，和减少这血管疾病的患病率。

4、免疫调节。

枸杞里面含有一种多糖可以增强非特异性免疫功能，提高抵抗力，抑制细胞病变和癌细胞的生长。

5、美容养颜。

枸杞里面富含维生素，可以保护细胞不受损害，还可以防止皮肤干燥，有利于美容养颜，滋润肌肤。

6、抗辐射。

枸杞可以防辐射，保护机体，还可以作为辅助药物来帮助肿瘤的治疗。

7、抗衰老。

枸杞可以促进细胞的活动能力，促进细胞增殖，有利于抗衰老。

除了这些好处之外，对男性的身体也有一定的好处。

自古以来枸杞就能够补肾益精，养肝。枸杞泡茶喝，有利于治疗男性阳痿早泄，不育的功效。枸杞可以增强精子的能力，补充肾脏精气，还可以安抚焦躁的情绪。

一般人们食用枸杞的时候都是用来泡茶等方法。一般不会直接食用，不过，枸杞是可以直接用的。使用之前最好用清水洗一下，以免枸杞上的灰尘进入身体，造成腹泻。

不过需要注意，枸杞泡水的时候，药效只释放了一部分。但是如果直接食用，全部的药效就会进入身体，所以这个时候要注意食用量，如果吃得过多，容易造成滋补过量。

食用枸杞的时候有什么注意事项？

1、枸杞可以补气血，增精气，如果有感冒发热的现象，最好不要服用。有一些高血压或者满面红光的人最好少吃。以免滋补过度，造成内热，可能会流鼻血。

2、枸杞最好不要和绿茶一起食用，绿茶里面含有大量的鞣酸，会把枸杞里面的一些营养物质吸附沉淀，导致影响物质难以被人体吸收。

枸杞即使平时是正常的人也要注意食用的量，不要食用过多，以免滋补过量。

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