【健康】年关一忙，4大“情绪怪兽”缠上身，几张处方助您开心迎大年！

岁末年关

生活中的琐事似乎也越来越多

面对需要完成的事情

情绪往往不配合

于是4大“情绪怪兽”便兴风作浪

来影响你迎接新年的心情

1

压 抑

很多人都会有这样的体会，到年底经常会出现心情压抑的情况，做什么都没意思，什么事都提不起兴趣。

2

烦 躁

年底了，工作不满意，有人会离职；生意不好，有人会歇业。在对未来感到强烈迷茫的时候，思绪也会被生活中的琐事牵动紧张，又或者对身体的感觉过于敏感而让人烦躁。

3

拖 延

临近年关，各种繁杂事物往往成倍增加，而生活中那些琐碎小事是不会引起大脑太多的兴趣的，如果不立刻采取行动来激活它，就会产生惰性。

4

抑 郁

眼部中一种负责编码感光蛋白质的光色素基因发生变异，这是导致冬季抑郁的原因之一。此外，气温下降、雾霾加重等也可能会诱发冬季抑郁症。

来源：健康安徽