酒精进入身体后，是如何一步步破坏健康的，看完真怕了！

喝酒，似乎是多数社交场合中不可或缺的一部分，谈生意、聚餐、婚庆……在哪里都少不了酒的身影。但实际上，饮酒往往都会有损于身体健康，下面让我们一起来了解一下，人体在摄入酒精后的24小时内会发生什么变化。

1.前10分钟

酒会先进入我们的胃部，而后融合了酒精的血液逐渐流遍全身，大脑和肌肉也慢慢地受到酒精的影响。在饮下第一口酒后的10分钟内，人体各器官就会判定摄入的酒精是一种威胁，会影响到他们的正常工作。

2.10到15分钟

在随后的五分钟内，人体会开始调动相应的器官或组织，来尝试将酒精转化为无害物质。首先，饮酒者的胃部会分泌出乙醇脱氢酶，这是一种能够分解酒精的酶。酒精会被分解成乙醛、乙酰酸、脂肪酸和水。其中，乙醛属于有毒物质，会影响饮酒者第二天的情绪，也是造成宿醉的罪魁祸首。而相对于前者来说，脂肪酸和水对维持身体机能有一定的积极作用。

3.20分钟

因为酒精会影响大脑中的神经递质，所以人们通常会在饮酒后的20分钟感到头晕目眩，情绪也会变得更迟钝或更强烈。有些人会感到很开心，忘却了许多烦恼；但有些人会感到比较沮丧，情绪低落，开始昏昏欲睡，

4.45到60分钟

如果一直在饮酒，那么血液中的酒精浓度也会随之不断上升，并且在饮酒后的45至60分钟内达到峰值。在接下来的几个小时里，饮酒者的排尿频率也会比平常高。

饮酒量过大时，心脏健康就会受到一定影响，会出现心律不齐的症状；严重时，心脏可能会无法正常泵血，心功能受损，导致心脏病发作，甚至死亡。与此同时，肝脏中会迅速堆积大量脂肪；如果长期酗酒，肝脏脂肪的堆积量会逐渐变多，肝功能也随之受损，这就增加了罹患肝脏疾病的风险。

在接下来的几个小时里，哪怕是只喝一杯酒，都会导致脱水。泌尿系统会不断分泌出尿液，导致酗酒者的排尿频率愈来愈高；这时如果继续饮酒只会加重尿频，导致身体处于脱水状态。脱水也是导致第二天出现宿醉、疲倦乏力、恶心呕吐等症状的原因。

5.24小时后

即使只喝了一杯酒，身体也会一直在分解摄入的酒精，从而影响到免疫系统，造成免疫能力低下。因此在饮酒后的第二天更容易受到病菌感染，增加患病的风险。

医生提醒：

如果感觉自己饮酒后的症状与上文描述不符，那并不意味着可以毫无节制地喝酒。因为有可能是饮酒的同时，吃了很多东西，减缓了酒精的影响；或者是遗传因素导致酒精的吸收速度比较慢。

有各种各样的因素会影响身体吸收、分解酒精的速度，但无论快慢，饮酒都不利于身体健康。因为这不仅会让我们在短期内感到不适，还会损害各类器官、诱发重大疾病，大大增加患心血管疾病、肝脏疾病的风险。