冬天里莫让脚踝着凉

张杭，解放军306医院，干部病房

品牌质量管理办公室 左天宇 编辑

随着冬季的到来，人们都陆续穿上毛衣、大衣等保暖衣物，以加强保暖。但有一部分年轻人，特别是一些年轻女性，为保持时尚美丽，不显得臃肿，依然穿得很单薄。大街上我们会看到许多这样的年轻人，她们有的穿着七分裤子或者明明是长裤却被卷起一截裤管，脚上搭配运动鞋、小皮鞋或者短靴，露着大半截脚踝，有的穿着高筒靴露着大半截腿，还有的穿着破洞的牛仔裤，露着膝盖等关节，为了时尚和美丽，丝毫不顾严寒天气。

冬季露脚踝对人体是有很大坏处的，尤其是对人体踝关节部位。我们都知道人体的脚部是第二个 心脏，那心脏能受凉吗？也许年轻时不会有什么症状，但随着年龄增大，患上关节病几率就会增加。甚至有些人已经患上关节炎而不自知。因此，别因年轻而忽视对关节的保护。所以冬季是绝对不能露脚踝的。冬季的环境是湿寒的环境，如果对这个重要部位不进行保暖措施，那么很容易导致寒湿入络，引发 关节炎和风湿痛。

另外，女孩子们要养成泡脚的好习惯，去一下体内的寒气，泡脚还能促进睡眠，脚踝像是高速公路的入口，车辆一过这个入口就可以高速行驶了。像南方新鲜的荔枝、橘子等都可以借此及时地运到北方。但是，如果这个入口封闭了，那南北就不通了，这些水果就会坏掉。人体内的气血就相当于南方新鲜的荔枝、橘子，如果不及时运过去，就会变成浊气、瘀血。同样的，如果没有新鲜气血的滋养，踝部关节就容易扭伤，甚至静脉血液的回流也会受到影响。

所以，提醒爱美的年轻女生，身体防护要从年轻时做起，别等患上病就来不及了。