晚间必读:养生从泡脚开始

文 / 杉峰
2018-01-22 20:04

古训云:“百善孝为先,万恶yin为首”。

人之有脚犹似树有根,树枯根先竭,人老脚先衰!所以养生先养脚,养脚保青春!泡脚,洁体也,古来起居之要事。古之圣人,欲养性必先修身,欲清心而先洁体,故以沐浴和泡脚为重!

晚间必读:养生从泡脚开始

“春天泡脚,升阳固脱:夏天泡脚,祛湿除暑:秋天泡脚,润肺濡肠:冬天泡脚,丹田温灼。”足浴泡脚是我国中医医学的重要组成部分,在古代医著《黄帝内经》中曾详细介绍过人全身的经络和腧xue,其中有许多是足部的xue位,还详细介绍了经络、xue位与五脏liu腑的关系,指出:脏腑有病可以通过经络反映到体表xue位,根据不同xue位的症状可以推断相关的脏腑功能出现了问题。

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那么泡脚有什么好处没?

脚自古就有人体的第二心脏之说,从养生的理论是:这个部位是离身体最远,却是负担最重的。这个部位很容易导致血液循环不好,英雌对于部分晚上经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚的确是一个非常好的方法。其次,我们从中医的角度和理论来说:热水泡脚能刺激足部的xue位,反射区和经络。同时通过足浴促进足部及全身血液循环,加速血流,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

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晚上回家的时候,记得给自己的父母或者是爱人准备一盆热水!