怀孕期如果让孕酮保持稳定？不妨试试这2个方法

在日常生活中，人们对孕酮这个词还是很陌生的，但是，孕酮低对于女性来说，危害却是相当大的。对此，大家应该首先知道，什么是孕酮?

通俗地说，当女性怀孕，宝宝还处于初期的胚胎时，需要通过孕酮来吸取自身成长所需要的营养成分，简单一句话，它就是胎儿与母体之间的一种营养媒介。

同时，在女性生孕的过程里，它还可以刺激子宫，促使它的变化，另外，它也可以使生殖系统的血管有所增加，然后再使其血流入胚胎中。从而，滋养胚胎，使它能够更好地发育成长。

理论上分析，如果在女性怀孕期间，她们的孕酮低的话，是无法保证胎儿营养供给的，所以，胎儿是无法成长的。还有一种情况就是女性突然流产，而她在怀孕前几十天内的孕酮极低，那就是孕酮影响的。女性怀孕后，如果孕酮太低，也会导致流产。

一，饮食方面要注意，不能吃凉性类的食物，少吃海鲜类食品，尤其是螃蟹，鳖等，而且在荤素上要合理搭配，适当吃荤还是很好的。另外，豆浆是一种很好的补充天然孕酮体的饮品，平日里可以多喝一些。

二，怀孕期间，好好休息才是最重要的，所以，在这段时间内不要做一些激烈运动，更不能有房事。

由上述可知孕酮低对女性的健康危害极大，所以，孕酮的检查特别重要。

首先，女性一旦决定备孕，那么在个人月经期间时，就要查查孕酮含量。

其次，在怀孕前三个月要检查自己的孕酮含量，这样能早点发现身体内存在的问题。但是，如果女性做过人流手术或者在自己怀孕前月经没有按时来的话，就应该更早一些做检查。

有一个健康的小宝宝，相信这是每个父母的愿望，所以，当准备迎接一个小生命时，就需要把相关的健康检查做好，把需要注意的问题关注好，一旦有问题就及时应对，这不仅是对自己负责，也是对孩子负责。