多喝它轻松瘦,但要找对时间!

文 / 食物猪猪
2018-01-15 18:11

日常我们担心油脂排不出去,其实有一物可以帮助我们快速去油脂,那就是茶叶。多喝茶,有利于我们快速排出体内油脂,但是茶在某些时间是不适宜喝的,不但没有起到效果,反之,还会起到副作用,影响我们的身体健康。

多喝它轻松瘦,但要找对时间!

空腹时:会使某些人产生亢奋的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。没有喝茶习惯的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。这种症状称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。我们不宜空腹喝茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘。

【菊花茶】

夏季喝菊花茶利于清热解毒,排出我们体内的毒素。

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喝醉时:茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶有助于我们清润肠道,同时美容养颜。

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睡觉前:茶中的物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,睡前饮茶会影响睡眠,会使精神兴奋,从而导致失眠,并且茶有利尿作用,睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。

【茉莉花茶】

茉莉花茶有利于我们清润肠道,而且茉莉花的香味让我们更爱上喝水。

多喝它轻松瘦,但要找对时间!

服药期:很多药物在服用期间不宜喝茶。茶碱会降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。

【柠檬干】

柠檬干泡水有助于清润肠道,帮助我们体内排除毒素。

多喝它轻松瘦,但要找对时间!