多喝它轻松瘦，但要找对时间！

日常我们担心油脂排不出去，其实有一物可以帮助我们快速去油脂，那就是茶叶。多喝茶，有利于我们快速排出体内油脂，但是茶在某些时间是不适宜喝的，不但没有起到效果，反之，还会起到副作用，影响我们的身体健康。

空腹时：会使某些人产生亢奋的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。没有喝茶习惯的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这种症状称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。我们不宜空腹喝茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

【菊花茶】

夏季喝菊花茶利于清热解毒，排出我们体内的毒素。

喝醉时：茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶有助于我们清润肠道，同时美容养颜。

睡觉前：茶中的物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，睡前饮茶会影响睡眠，会使精神兴奋，从而导致失眠，并且茶有利尿作用，睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

【茉莉花茶】

茉莉花茶有利于我们清润肠道，而且茉莉花的香味让我们更爱上喝水。

服药期：很多药物在服用期间不宜喝茶。茶碱会降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

【柠檬干】

柠檬干泡水有助于清润肠道，帮助我们体内排除毒素。