花生人人都爱吃，但千万不能和这3种东西一起吃，不然早晚会生病

花生人人都吃过，它不仅是菜桌上常见的一种菜，还是家里过节聚会常备的一种食物。
​经常吃花生好处多多，一起来看：

1.抗老化防早衰：

花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。

2.防止冠心病：

花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。

3.降低胆固醇：

花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
​花生虽然好处颇多，但它不能和这些食物一起吃，一起来看：

1.花生+黄瓜：会导致腹泻

2.花生+螃蟹：会导致肠胃不适，腹泻

3.花生+蕨菜：会降低营养价值
​

合理健康的饮食，做到不乱吃，不胡吃，这样才能使我们的身体更加健康。

小编初来乍到，写的文章不够完善，不喜勿喷，喜欢的朋友可以点赞收藏，我会继续给大家分享更多更健康的知识。