三伏天，是时候给你的关节冷痛一记漂亮的反击了！内附实用小妙招

本期导语

一个简单的蹲起动作，为何愁坏了男嘉宾？可以缓解关节冷痛的神秘药酒，居然让三位品尝者表情各异！到底是什么药材让现场惊呼连连？神秘药酒，实用妙招，让关节冷痛远离您！

本期《大医本草堂》邀请中国中医科学院广安门医院风湿病科主任医师——曹炜来到现场，带来实用小妙招，让您和关节冷痛说再见~

关节健康，三分治，七分养。哪怕是酷热难耐的三伏天，也会有患上关节疾病的风险。

您是否感觉平日里行动不变，爬楼梯费劲儿，蹲起时有腿上被绑了木棍的紧绷感？小心关节冷痛盯上你！

哪些人易患关节冷痛

随着夏季空调使用率的增高，风湿科病人仅仅是冬天多的时代早已经结束了。

专家提示：夏季贪凉是关节疾病隐患。

关节冷痛的多发人群首先就是中老年人，另外如果年轻的时候总让膝盖受寒受凉，也很容易患上关节冷痛！

中老年患者人群

中老年人骨质疏松的首先表现就是：骨冷。

骨质疏松症状自诊

（迎面骨）

专家提示：关节冷痛警示信号，迎面骨从内往外发冷，脚后跟疼，此时就应该给予治疗了。

专家介绍

缓解关节冷痛有新招儿

关节冷痛在疾病阶段中属于非急性期，常规的缓解方式为口服中药。

新招1：药酒

材料：淫羊藿15g，枸杞子15g，金钱白花蛇一条，高度白酒二斤（56度以上）。

做法：将淫羊藿叶用纱布包好，枸杞洗净，与其他材料同加入高度白酒中，泡制两周后，把一半的药酒倒出供每日饮用，另一半基酒再续入白酒接着泡制。

功效：补肾通络，活血止痛。

曹炜主任提醒您：药酒必须用高度酒，利于药物药性渗出。

对于酒精过敏或者是有其他原因不能喝酒的患者，出现关节冷痛的症状又该如何缓解呢？

新招2：布包热敷法

材料：艾叶：温经止痛，活血；红花：活血通络；苏木：活血化瘀，疏通经络。

做法：①将艾叶、苏木、红花三种药物按照一比一比一用量混合放入布包内；

②布包用冷水浸泡后，放至微波炉（60度）内加热2分钟；

③取出敷于患处，15分钟左右即可。

功效：温经止痛，可以用在膝盖和腰部等大关节处。

使用窍门

布包热敷前要挤掉多余的水分，且刚加热完，布包有一定的温度，使用时要注意安全，可以用小毛巾包上。

药包可以使用2—3天，待药味儿减弱后再舍弃。

曹主任提醒您：

大粒盐和芒硝一样有活血消肿的作用，每次加敷一个装有炒热的大粒盐的布包，还能起到持续加温的作用。

关节疼痛有“冷痛”和“热痛”之分，如果您有关节冷痛的症状，不妨试试曹主任分享的小妙招！