《2018中老年手指操》发布，有老年病的必学！真人示范~
来源：7点养身
中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说老年病是个复杂的事，其实一双手就可以！
下面9个手部动作，专门针对9种恼人的老年病，做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始，按要求操作，手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！
注意事项：
图中只是动作示范，要达到效果必须做足次数。
睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作做一下。
1.虎口平击36次：防面部疾病
针对：视力模糊，鼻炎，牙疼；预防感冒。
2.手掌侧击36次：防止骨退化
针对：头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。
3.手腕互击36次：防心肺疾病
针对：心脏病；胸痛；胸闷。
4.十指交叉互击36次：抗麻
针对：手麻、脚麻等末梢循环的问题。
5.虎口交叉互击36次：抗麻
针对：手麻、脚麻等末梢循环的问题，可配合4式同时做。
6.拳击掌心各36次：防疲劳
针对：提神，消除疲劳。
7.手背互击36次：防内脏问题
针对：糖尿病，调整内脏机能。
8.搓双耳36次：促血液循环
针对：头部、面部的血液循环，有利于防止血栓。
9.手掌心捂眼睛：防老花眼
针对：预防近视、老花以及视力模糊。
六六三十六，做足次数，疾病顺畅！这套操动作不多，但很有针对性，建议大家学下来，并操作，身体健康会更上一层楼！
今起，给长辈一份孝顺礼！
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编辑：tomo
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