药物增肌的可怕肌rou男"要健美还是要命"

注射西斯龙类似女性丰胸。注射类固醇会直接导致癌症，中风，血管梗阻。食用增肌粉会严重伤害肾脏。

据外媒报道，为追求超完美身材，巴西一名男子在友人的介绍下开始注入混合物至手臂肌肉中。凭借这些，他虽然成功拥有如同漫画人物“绿巨人浩克”般全身肌肉膨胀的身材，但这也差点让他赔上家庭幸福，甚至差点断送性命。

据报道，现年25岁的巴西健身爱好者罗马里奥（Romario Dos Santos Alves）过去曾为了变得壮健，竟以极端手法、将油、酒精与止痛剂制成的混合物注射至身体内，强行把身上肌肉增大，而其中肱二头肌与双臂更被他扩大至十分惊人的尺寸。

在这些混合物的帮助下，罗马里奥在不停注射后最终成功拥有了让人惊叹的身材。但是，过度膨胀的身材除了让他被笑称为“怪物”或“野兽”外，其身体更因为长期注射混合物使得肌肉与肾脏都因为超出负担而出现问题，这让他曾一度萌起轻生的念头。

罗马里奥事后决定前往求医，却被医生警告如他继续注射药物，将会面临截肢保命的选择，加上其妻子的苦言相劝，他最后痛改前非，决定改以做运动训练的方法，持之以恒地继续锻炼出肌肉。

西斯龙的确可以短期让你达到肌肉丰满的效果..其副作用可以让你下半辈子后患无穷..

如果不慎注入血管，流入心脏，那就会有致命的危险。

增大肌肉块唯一正确的方法是严格遵守那些基本的已被健美冠军们证明是有效的训练和营养准则。乔·韦德训练法则就是那些有效原则的总结，正是这些原则培养出了一代又一代的健美冠军。

制定计划，遵照执行

如果你是初学者，最初的训练应该是用中等重量每周练2-3次，外加1-2次有氧训练。这个入门计划有助于增强关节、韧带、肌肉及心血管系统，为以后进入大重量训练打好基础。负荷是肌肉增长的动力。逐步给肌肉增加负荷，使它们生长、壮大，你的块头就会变得越来越大。