医生提醒：这4类人易患糖尿病，要做好一级预防！

说起糖尿病的易患人群，我们首先要看它的分型，因为在中国呢，大概占97%以上的人群是2型糖尿病，所以我们重点讨论2型糖尿病的易患人群，那么哪些人容易得2型糖尿病呢？

第一：45岁以上的人群

第二：肥胖的人群

尤其是腹型肥胖，就是肚子比较大，男性的肥胖，或者是苹果型肥胖，而不像女性的那个梨型肥胖，这种人群往往是跟糖尿病相关。

第三：有家族糖尿病史

家里有人得糖尿病，特别是直系亲属，要注意。

第四：孕妇

就是怀孕的时候，如果曾经患有妊娠期糖尿病的要注意，她得糖尿病概率，也是比较高的。

其实2型糖尿病，是可以预防的，我们已经有很多证据证明，特别是生活方式干预，就可以使一半的人，减少这个发生糖尿病的风险，所以生活方式的干预，是可以预防糖尿病的。

那么在这些人群中，我们要警惕，所以要做好，首先生活方式干预，要做好饮食方面的注意，增强运动，维持好体重。另外还要定期的到医院去检查，特别是查体，每年像刚才提到的，这些易感人群，要每年至少要去查一次血糖的情况，及早发现血糖的问题，及早干预来预防，真正做到预防糖尿病。

我们提到糖尿病的管理，有三个层面：要一级预防、二级预防、三级预防。

一级预防呢，更多的人不得糖尿病，就是预防糖尿病的发生，而一旦得了糖尿病，诊断为糖尿病了，那么就是二级预防。二级预防主要的任务，是减少并发症，或者不发生并发症，或者延后并发症的发生，但是如果已经存在并发症了，那么就进入三级预防。三级预防主要是尽量的减少致残、致死，提高生活质量，延长生命，做到这一点，当然最好了。大家毋庸置疑，肯定做好一级预防，最最重要。