秋分｜养生秘密，怎样恰如其分的生活

=重磅消息=

每年9月23日

秋分将被设立为“中国农民丰收节”

农民也有假期了！

“农民丰收节”，是在今年才被国务院同意设立的。农民这天放假吗？今年秋分在中秋节前一天，在中秋节假期之内，当然也算放假！“农民丰收节”除了作为鲜明的农耕文化符号，也被赋予了新的时代内涵，代表传统文化和现代文明生活的有机融合。而且，秋分代表着春种秋收，忙碌与休憩的交界点。那么怎样在忙碌和休憩间安排，才能过上恰如其分的养生生活？千禧君和你一起来寻找答案。

养生论道，庆丰秋分

秋分有个奇特的现象，任何物体都会找不到自己的影子。这是因为，太阳直射点不偏不倚地照在赤道上，黑夜会一天天长过白昼。千禧君认为按时起居和养生锻炼，是深秋的主题。

多喝水，吃清润、温和的食物

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秋季锻炼，调养肺气，增强免疫力

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秋实累累，芦笙悠扬

秋天鸡鸣会越来越晚，螃蟹会越来越肥，邀三俩好友，找一处酒吧，华灯初上时小酌正酣。如果不喜饮酒，可以在秋凉时喝一杯暖心饮品，吃可口的餐点。

落叶有秋色，屏挡秋风，小酌无心事

听音乐在胡桃里，招牌烤鸡，虾兵蟹将

15小时享受，满足你的听觉和味蕾

秋分过，寒露起，热饮正当时

高乐雅咖啡有格调，饮品，可口餐点

喝的是人间烟火味儿，想的是明月当年人

云销雨霁，彩彻区明

秋风虽然萧瑟肃寂，但一边阅读心仪的书籍一边听着音乐内心依旧会很充实。“秋老虎”虽然张牙舞爪，但只要在图书馆靠窗的桌边，喝着咖啡阅读，偶尔放松眼睛远眺秋季的蔚蓝和纯白流淌的云，内心的诗意就不断湮灭。

秋分忙农事，阅读可以缓心事

千禧城书店，“彩虹书”沐浴在午后的阳光里

静心阅读，让心像回家一样

丰收节，不仅收获果实，也让心充实

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