这5种天然食物，女人每天吃一点，让气色变好，手脚不再冰凉了

气血足不足，是能从女人的脸上看得出来的，如果你的脸色苍白，手脚冰凉，那就是气血不够足，这样的话，你也会比同龄人看上去更加显老。这5种天然食物，女人每天吃一点，让气色变好，手脚不再冰凉了。
​百合粉对于我们来说是十分方便的选择，用水泡开即可，每天一碗，坚持下去，你的美丽看得见。
​有助于增加身体免疫力，延缓衰老、手脚冰冷、脸色暗淡等肾虚引起的不适症状。这款还添加了核桃，不仅营养更丰富，味道也更美，还能补脑。
​苦荞含有的膳食纤维十分丰富，每天饭后来一杯，能够促消化，加快消脂。让女人的气色更好。
​黑加仑果实中含有较高量的生物类黄酮，能有效降低动脉硬化程度，使变脆的血管软化变薄，改善血管的通透性，能预防动脉粥样硬，作为延缓衰老的物质，具有阻断亚硝胺的生成作用，具有抗氧化作用，而且对抗坏血酸也有增效作用。具有防治心脑血管疾病的作用和具有抗癌活性，同时有很强的防癌保健效用。
​黑蒜不是染黑了的大蒜，是经过发酵后的大蒜，保留了新鲜大蒜的杀灭细菌的功能。