痛风为何总在大脚趾处发作？送你应急止痛小妙招儿

痛风，曾被称为“富贵病”“酒肉病”。但随着生活水平的提高，痛风发病已呈现多发趋势，逐渐成为“寻常病”。患者在经受痛风折磨之后，往往会发出这样的疑问，为什么它总是在脚趾关节发作？

专家解释，患者经常说的脚趾疼，其实是指大脚趾第一跖趾关节处。因为那里处于躯干核心温度最远端，皮肤又最薄，皮下脂肪少，血液循环较差，尿酸盐结晶的溶解度低，尿酸最容易析出结晶体，造成关节发炎疼痛。加上日常走路、运动等活动比较多，脚趾小关节单位面积受力大，最容易受损。当关节受损后，里面微小的尿酸盐结晶脱落，也会引起痛风急性发作。

那么当痛风急性发作时，降尿酸治疗是来不及的，必须应急止痛。

1、适当冰敷　

痛风发作疼痛难忍时，立即使用碎冰冰敷患处。冰块有麻痹及缓解疼痛的作用，这时可以将碎冰袋置于患处的关节上10分钟，中间垫个毛巾或海绵。

2、抬高患处

首先将疼痛部位抬高，促进血液循环。血液流通有助于减轻疼痛部位的压力，缓解病痛。

3、中医疗法

中医康复理疗手法是最常见的治疗急性痛风的方法，主要以清热利湿、疏经通络、祛瘀活血为主，改善患者体质的同时，可以有效促进体内尿酸排泄。

4、适量服用非甾体类镇痛药

如果患者疼得实在受不了，可以遵循医嘱，服用非甾体类镇痛药，如双氯芬酸钠，可以快速消除局部组织炎症。

除了运用上述止痛方式外，患者还要辅以良好的饮食和生活习惯，避免高嘌呤食物的摄入。

1、食用碱性食物

专家表示，大部分痛风患者急性发作是由饮食不当引起，比如吃了火锅、海鲜、喝了啤酒，这些食物会使体内的尿酸骤然升高，引起痛风。此时吃点儿碱性食物可以有效缓解疼痛，新鲜的蔬菜和水果如东北雌性红萝卜、西瓜、冬瓜等。

2、禁忌刺激性食物

应对急性痛风，遵循合理的膳食结构也是辅助治疗的关键。禁烟、酒等刺激性食物，以米粥作为长期主食，也能发挥一定的食疗功效。

3、经常活动关节　

痛风患者没事多活动活动手指、脚趾、膝盖、肘部，做做伸展运动，也能防止尿酸盐结晶在关节部位的沉积。

痛风在急性发作之后，极易复发。止痛之后，除了积极治疗外，更重要的是要养成健康的生活方式。如果痛风患者已经进入痛风石阶段，首要的任务是先溶解痛风石，再进行降尿酸治疗。