抓1把泡水喝，不再贫血、脸蜡黄，治病又养生！
这几天街头上、集市上出现了泛着油光的新鲜红枣，由于职业思维我想到了一种病—贫血。
今天推荐一个小验方：无论是缺血性贫血还是再生障碍性贫血都可用红枣。
组成：大枣（去核）、桂圆肉、猪髓各60g，如用鲜品要加倍。
用法：熬成膏每次食2匙，每日3次。坚持服用可很好的改善血液指标。
大枣：补中益气、养血安神。桂圆： 补益心脾，养血安神。
按中医诊断贫血属脾虚证，脾为气血生化之源，大枣主治脾虚证，
与桂圆相须为用，所以用于治疗贫血效果很好。
如果气虚乏力严重可配伍人参、白术。
红枣是《黄帝内经》里提到的“五果为助”的五果之一，可见它的保健作用可谓源远流长。
“一日吃十枣，医生不用找”、“一日吃三枣。终生不显老”，这既治病又养生的佳话一直传到今天。
大枣中含有多种对人体有益的成分，其中比较突出的是维生素C的含量，
每100g枣肉中含380-600mg，比柑橘高7-10倍，比含Vc著称的辣椒还要高出3倍。
另外VE的含量也比较高。所以人们称大枣是“天然维生素丸”。
在维生素家族中，具有抗氧化作用的“三剑客”这儿就出现了两位。
那么大枣美容养颜就不难理解了。
已将中秋，冬天就在不远。
就顺便再给大家推荐一款防止冬天皮肤干燥松弛、肌肤粗糙的茶饮吧。
参枣茶
组成：太子参2g、红枣15颗。
做法：砂 锅中放水，先把它们泡30 分钟，后文火煮30分钟即 可。
根据血糖情况可酌情加蜂蜜。