杜华:我患1型糖尿病22年,身边朋友都羡慕我|糖友故事

文 / 三诺讲糖
2018-01-08 14:25

受访人:杜华

湖南怀化沅陵人,今年35岁,13岁被确诊为1型糖尿病,至今22年,暂无病发症。

“今年过年我不要新衣服,我只想饱饱吃一顿大米饭”

1995年8月底,我突发急性肾炎。去医院治疗一段时间后,肾炎好了,却出现了严重的三多一少症状,到当地人民医院检查,空腹血糖29点多,当时就说我患上了糖尿病,要求我住院治疗。

当年我才13岁,不知什么是糖尿病,对糖尿病没有任何概念,全然不知,医生告诉我不能吃糖、不能吃太甜的东西,每天要定时定量,吃饭不能多吃。

当时正好是长身体的年龄,这不能吃那不能吃,心里特别难受,饿得心里发慌,然而爸爸告诉我,坚持一下病就好啦,以后什么都可以吃啦!

杜华:我患1型糖尿病22年,身边朋友都羡慕我|糖友故事

这是我小时候的照片啦,猜猜我是谁

我满怀希望地坚持到了过年,告诉爸爸今年过年我不要买新衣服,我只要饱饱的吃一顿,吃饱大米饭……妈妈看着我,眼泪水夺眶而出。于是她跟爸爸说这孩子太可怜了,只想吃顿饱饭,我们让她吃吧!

但是真正到吃的时候,我还是忍住了,哪敢吃太多,最终只是比平时多吃了几块肉而已,因为我知道吃饭前我还得吃药、打针,这说明病就没好,我不能吃太多。不过我还是控制不住孩子嘴馋的欲望,第一次让我感觉到心里非常的痛苦,大过年的都不能好好的吃喝。

“父亲的爱暖得让我无路可逃,必须积极向上阳光”

控糖路上太多的坎坷啦!我叛逆过、迷茫过、痛苦过,曾经千万次想放弃,然后怨天尤人,埋怨老天对我的不公平,为什么让我患了糖尿病。

就在那消极和迷茫的一年里,我连续两次出现了严重的酮症酸中毒。第一次休克,第二次又休克,父母心如刀绞,在我一次又一次醒来看见父母满脸泪水的时候,我才忽然醒悟:我应该坚强起来,不应该让父母这么难过。

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这是现在的我

1998年我开始打上了胰岛素,从此我就走上了一条永久的控糖之路。父亲陪着我,到处求医,只要对我身体好的东西或者药物,或者对控糖有帮助的东西父亲都会想尽办法帮我找来试一试。

很多人告诉父亲,这是个不治之症,不可能会康复,叫父亲不要再努力了,但父亲从未放弃过。就这样年复一年日复一日,在父亲的陪伴下,不离不弃下,不放弃不抛弃下,我没有任何理由要放弃,跟随着父亲的脚步,学会了怎么面对,怎么坚强。父亲是影响我这辈子最大的人,不管我这辈子在别人心目中是一个怎样的人,都离不开父亲对我的教诲和引导,他深深的爱暖得让我无路可逃,必须积极向上阳光。

“身边很多人都因为我有糖尿病而羡慕我”

自从自己内心真正接受了这个病,我所有的状态都开始改变啦!因为我觉得,既然改变不了什么,那就接受,把它当朋友,心情好了,精神好了,身体也更好啦!糖也更容易控制了。

我是一个乐观爱笑的人,身边的亲人好友不但没有因为我是个糖孩而嫌弃我,反而因为我是个糖人而更加欣赏佩服我,觉得我从小就生病,还能够把生活过得这样多姿多味,朋友们经常会说我是个活得漂亮的人,让她们羡慕嫉妒恨。

谈恋爱的时候,我很直白地告诉我当时的男朋友:我有病!我有糖尿病!我男朋友瞪大眼睛看着我:如果你有病,全世界的人都有病。我想,应该是我当时的快乐和开朗帮助了我自己,也帮助了我老公,不然,他怎么能娶到这么好的我呢?呵呵。

没生病之前,我是一个特别挑食的孩子,这不吃那不吃,生病之后慢慢的让我养成了什么东西吃了对身体有益,我就喜欢吃。我喜欢运动,几乎每天坚持走一个小时路,我也很少熬夜,坚持早起早睡。所以我也挺感谢糖尿病,让我有一个很好的生活习惯,让我和家人都有一个健康的生活理念。

我的经验

要问我经验,首先是我觉得心态要好,生活就是如此,你把他当朋友,他就会把你当朋友,你对它微笑,它就会对你笑口常开。

其次,要多监测多记录,多找原因,了解自己的血糖趋势和规律,掌握好食物的升糖快慢、药物的一些峰值和药性时间,只有这样才能很好利用胰岛素和对应的食物,每个人都有个体差异,所以必须要了解自己的血糖,对食物和药物的一些敏感度。不瞒大家说,我每次买试纸都是很多盒一起买,这样便宜些,因为我监测的也比较多。

杜华:我患1型糖尿病22年,身边朋友都羡慕我|糖友故事

被人偷拍了,一定是我太美了,哈哈

第三,饮食以清淡为主。我每餐都定量我的主食,牛奶和鸡蛋是我每天的必备品,吃水果不大份量的吃,如一个200克的苹果分我一般会分成二分之一和三分之一来吃,在餐二或餐三血糖值还有补充的空间下吃,或者,把吃水果的胰岛素,打包在餐前注射的胰岛素里,一天三餐饮食定量,少吃高油脂的东西比如油炸类。

第四,作为糖人,一定不能够懒散,运动是必备的控糖条件之一,我喜欢打太极,羽毛球,瑜伽,走路。

我家关系很融洽,基本上我若安好便是晴天,而我基本都是安好的,所以我家不争吵。在我看来,除了生死,其他我好像没有什么悲伤的事。如果真有什么让我难过的事情,我就去野外活动一下,几个好友聚聚餐互相倾诉一下,去健一下身,出出汗发泄一下就好了,其实不好的情绪就是那一刹那,发泄出来就好,我属于直性格,脾气来的快也去的快,一般我也不发火,不生气,喜欢,开心的生活。

我总结了一个公式,给大家参考:好血糖=好心态+健康知识+良好的运动习惯

后记:我是一解,在今年湘雅康乐营上认识了华姐,当时就被她的快乐开朗给感染了,我说华姐我一定要把你的故事告诉更多的糖友。过了好久,华姐突然在微信上说:我答应过要接受你的访问,来吧,我们开聊。聊完后给我发来这么多照片。我说:你介意对外发吗?华姐说:随便,我跟你说的话,发的照片,你想怎么发怎么组织,都行!

呵呵,果然自信开朗的人最美!