拔火罐后做这3件事，不仅效果全无，还会伤身，你中招了吗？

一年一度最酷热难耐的三伏天来了，同时，这也是个湿气高发的时节，为此，很多人就会想到去拔罐来达到祛湿养生的效果，但是，拔火罐后也有一些需要注意的事项，让我们一起去了解一下吧！

1、拔火罐后不要立刻洗澡

很多人觉得拔完火罐后，出了一身的汗，就想洗个澡放松放松身体。可是拔罐和洗澡的顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。这是因为一个人在拔火罐后，皮肤是处于一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

2、不能同一位置反复拔

不少人都觉得拔火罐拔一次不行就拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。其实，这样做也是不对的。

拔火罐的时候你可以拔满全身，因为这样可以全面治疗，增进治疗效果。可是不能在一个地方反复的拔，其实拔完火罐之后，可以尝试着按摩，让肿起来的地方，达到血液循环的效果。如果反复的在同一个地方拔，会伤害到皮肤，还没有效果。

3、拔完火罐后应注意灼伤或烫伤皮肤的护理

你拔完火罐后，若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，以消毒纱布敷上，防止擦破即可。水泡较大时，要用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。不能用手随意触碰，防止细菌感染。

以上就是一些在拔完火罐之后要注意的事情，你有没有做到？如果没有做到，这样你拔完火罐后，不仅达不到预期的效果，还会适得其反，伤害到身体。

其实，在选择拔罐祛湿的同时，你也可以选择食疗祛湿的方法。薏米也可以在祛湿这方面发挥出很好的效果。

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠。它是是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿的药。我们平时可以用薏米做薏米红豆粥喝，做法很简单：薏米（50g）、红豆（25g）洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。加入适量白糖即可食用。

温馨提醒：

1、用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。

2、皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

3、拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。

4、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。

5、拔罐的时间不宜过长，一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。

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