泡脚时在盆里加点它,连续3天赶走体内湿气

文 / 半帘明月影
2017-12-29 10:39

体内湿气重的危害非常的多,会经常感觉疲乏困倦,打不起精神,没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。总之没有一样好处。

泡脚时在盆里加点它,连续3天赶走体内湿气

常泡脚是一个极好的养生方法。常泡脚可使人体通过促进血液循环、通过微微出汗,加快机体各种代谢废物,快速排出身体内的湿气。那么泡脚时在盆里加点什么可以快速排出体内湿气呢?

泡脚时在盆里加点它,连续3天赶走体内湿气

第一:艾草

泡脚时在盆里加点它,连续3天赶走体内湿气

艾草泡脚有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,艾草泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。经常用艾草泡脚的人经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。

第二:生姜

泡脚时在盆里加点它,连续3天赶走体内湿气姜泡脚配合吃一些食物可以温肾,还可以促进睡眠、延缓衰老,如果感冒了或者得了风湿,用生姜泡泡脚还有治疗改善病症的作用。当然也不能每天都要泡,每周2—3次就可以。

第三:花椒

泡脚时在盆里加点它,连续3天赶走体内湿气

花椒的麻辣相信很多人都喜欢,特别是火锅更是不能缺少。

拿三个手指头捏一些花椒,放到锅里稍微煮一下,兑到洗脚水里泡脚。花椒燥湿,能把湿气去掉。

花椒食用对于身体有很大的好处,用来泡脚也是有很多效用。只要用一点花椒然后煎水兑到热水里面,即可用来泡脚,对于祛湿有奇效

注意:泡脚时水温以40~45摄氏度为宜,水要浸过脚踝,时间20~30分钟。

以上三样东西估计每个家里都有。记得在泡脚时按照上问去做,坚持做下去,会有你意想不到的结果,