生活中怎样预防尿路结石?

文 / 梯田王国
2017-12-26 18:11

生活中怎样预防尿路结石?

平时要多喝水

尿路结石已成为现代人类的常见病,多发病。专家指出,在平时生活中,只要注意出下几点,就可以预防尿路结石。 1、养成平时多喝水的好习惯,不要等到渴了才喝水。 2、少喝啤酒。专家指出,啤酒中含有钙、草酸、鸟嘌呤等酸性物质,可便人体内的尿酸增加,是成为肾结石的重要诱因之一。

生活中怎样预防尿路结石?

3、慎重补钙。补钙越多,通过肾脏排出的钙也越多,尿钙含量过高,就会增加形成尿路结石的可能性。

4、经常进行运动,经常进行跑步、跳绳、爬楼梯等运动能“震荡”结石,促其排出体外。

生活中怎样预防尿路结石?

平时多做“上楼梯”等运动