身体干涩原来是肝病, 看准这五个信号, 教你日常如何养肝!

我国是肝病大国，根据2016年世界卫生组织的统计，每12个中国人里，就有一个人有肝病，光乙肝患者就已达到9000万。近年来，患上脂肪肝、酒精肝、乙肝、肝硬化甚至肝癌等肝病的人也越来越多。要想保护好肝，我们就要知道肝脏最想要的是什么，护肝的关键是必须为它提供充足的营养。

一、肝好不好，看眼睛就知道

中医的理论讲，肝在季节上是和春天相应的，所以春天肝脏疾病容易复发，对于没有肝脏疾病的人来说，表现最明显的就是眼睛是否干涩了，因为肝开窍于目，春天是一个主升的季节，肝气往往升发太过，所以就会出现我们上述出现的问题。

二、肝病患者5个症状

1、消瘦乏力

如果你发现自己长时间乏力，而且一直在暴瘦的话，那你也许真的是肝脏出了问题，而且可能是晚期了。因为这个状况是肝癌典型的中晚期的症状，这个时候你就应该去医院检查一下了。

2、发烧

肝癌所致发热一般在37.5℃~38℃左右，偶可达39℃以上，呈不规则热型，午后发热较常见，有时也可见弛张型高热，发热可能因肿瘤坏死或其代谢产物引起。

3、消化道症状

看看自己胃部消化功能是不是越来越差了，还有就是吃一点饭就感觉自己饱了，还时不时伴有恶心、干呕、拉肚子的现象出现，如果有的话，证明你的肝可能出问题了。

4、疼痛

疼痛部位一般位于肝区，肝癌中晚期患者的肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下，疼痛性质多以持续性隐痛、钝痛或刺痛为主；

少部分患者其他部位也可能出现牵涉痛，部分患者的疼痛区域位于中上腹，多为左叶肝癌所致，但有时会被误诊为胃病而耽误治疗；

有的患者表现为右肩疼痛，临床上多见于右叶靠近膈肌的肿瘤，因其累及膈肌而引起右肩的牵涉痛，此时易被误诊为肩周炎。

5、其他症状

有肝炎、肝硬化或肿瘤浸润性生长致肝脏功能失代偿者可能有出血倾向，如鼻出血、牙龈及皮下淤斑等；也可能出现低蛋白血症，致水肿、腹水、腹胀等。

三、适合肝病患者的5个食疗偏方：

茵陈、车前草各100克（或车前子20克），加水1000毫升，煮取800毫升，每服200毫升，加白糖20克，每日2~3次。有利湿清热功效。

茵陈30~60克，粳米50~100克，白糖适量。先将茵陈洗净，煎汁，去渣，入粳米后，加水适量，煮粥欲熟时，加入适量白糖稍煮1~2分钟即可。每日服2~3次，7~10日为一疗程。有清利湿热、退黄疸功效。适用于急性传染性黄疸型肝炎。

酸枣50克，加水500毫升，文火煎1小时，加白糖适量。每日服1次。适用于急、慢性肝炎，有降低转氨酶作用。

枸杞子30克，母鸡1只，清汤1250克，料酒10克。将母鸡在鸡肛门部开膛，挖去内脏，洗净；将枸杞洗净装入鸡腹内，然后放入钵内（鸡腹部向上），摆上葱、姜，注入清汤，加盐、料酒、胡椒面，隔水蒸2小时取出，拣去姜、葱，调好咸淡即成。每日2次，吃肉喝汤，有保肝益精、养阴明目功效。适用于慢性肝炎、早期肝硬变、贫血等患者。

四、专家提醒，肝病患者日常用药四点原则

一、能不用要经肝脏代谢的药就不要用；

二、如果非得用经肝脏代谢的药，应先咨询专科医生用药剂量，依照病情尽量小剂量短时间内使用；

三、使用经肝代谢的药前，可先做抗乙肝病毒治疗，这也是一种护肝措施；

四、最关键还是需要定期检查肝功能。即使是肝功能正常的乙肝病毒携带者每年至少包括肝功能等相关检查1～2次；而肝病患者更应严密检测，每月或每一季度检查一次。