专家看呆：仅三天就能治好咽炎的方法，坚持三天还你亮嗓！

中国药科大学翟子刚教授

咽喉是人体与外界相通的要道，是人体抵抗细菌、病毒、预防呼吸道疾病的第一道屏障，上通口鼻、下连气管和食管，内含扁桃体等组织，是全身神经系统及静脉、动脉循环回流大脑的重要通道。

如果咽炎反复发作得不到彻底治疗可对人体造成诸多方面的不良影响。咽喉部位的急、慢性炎症导致的病理改变，不仅造成局部的机能障碍，也可能波及邻近的器官组织，甚至引发全身疾病，影响健康。咽喉部位其实是我们身体一个很脆弱的地方，所以千万不要小看咽喉炎的危害，引起咽炎的原因也有很多种，详细请看下面的五项。

咽炎的原因1、物理或化学性刺激：如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度，化学性气体、粉尘等空气污染，均可损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体系。

咽炎的原因2、病原微生物：包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。

咽炎的原因3、邻近器官疾病：鼻腔;鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、慢性炎症，沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，或炎性分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可导致咽炎。

咽炎的原因4、全身疾病：过敏体质或患有全身疾病，如风湿热、痛风、糖尿病，心脏病、贫血、肾炎、气管炎、肺气肿、支气管扩张、结核、肝硬变及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等，均可导致全身抵抗力下降、咽部血液循环障碍，进而引发咽炎。

咽炎的原因5、气候、季节因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降;干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害;冬春季节气候变化大，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。

慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多见于成年人，病程长，症状顽固，较难治愈。慢性咽炎是一种常见病，与环境、气候、饮食不节、贫血等因素有关，其症状和感冒类似，所以容易被患者忽视，没有及时有效的治疗，以致产生严重的危害，主要表现在以下方面：

1、淋巴滤泡增殖

多见于慢性肥厚性咽炎患者，表现为咽后壁淋巴滤泡显着增殖。

2、打鼾

慢性咽炎可引起患者咽部、软腭、悬雍垂充血水肿，淋巴滤泡增殖，部分患者咽扁桃体也可增大，因此引起上呼吸道狭窄，气流通过时冲击悬雍垂、腭咽弓、腭舌弓等处组织边缘，引起震动而产生打鼾。

3、说话劳累

部分慢性咽炎患者会出现说话劳累现象，即一开始说话还可以，越说越感到劳累，不能长久地坚持。

4、慢性喉炎

咽与喉解剖位置相邻，一者发病常常会累及另一者，部分学者把喉炎作为一种独立的疾病论述的，部分学者把喉炎作为慢性咽炎的并发症来论述，主要是因为两者的病因病机及病理演变类似。

5、后鼻道炎

慢性咽炎久病不愈，咽部的致病菌可通过局部浸润侵犯后鼻道，引起后鼻道炎的发生。

了解了咽炎的危害，相信很多人有很多人不会再纠结慢性咽炎到底该不该治疗，喉咙痛是不是可以忍忍就过去了。答案肯定是否定的。慢性咽炎最先的反应应该是咽部局部抵抗力下降，出现种种难受的症状。遇气候冷、热、干、湿变化时，黏膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染病灶，因而很容易诱发感冒，引起咽炎急性发作，而且反复感染，很难痊愈。所以一旦患上咽炎必须及时的治疗，避免更严重的问题发生，下面给大家介绍几个治疗咽炎的简单方法。

1.西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

2.膏滋治疗咽炎

膏滋是祖国几千年中医药文化中的瑰宝。向来有“养生贵族”之称，膏滋经过三煮三榨，最终熬制而成好稠厚的膏滋，膏滋在改善慢性咽炎方面，能起到非常不错的调理作用，相比西药没有任何的副作用，而且药效强劲见效快。内服膏滋，因其起到滋补和不错的改善效果，广泛地使用到咽炎问题上，膏滋饮用时在咽喉部位的停留时间较长，药效可以更好的被吸收利用。

3.舌根运动法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

4.含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

5.按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

6.核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

7.糖渍海带治咽喉炎

取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。