中医秘方，教你如何治疗肩周炎！

肩髃穴是人体最容易受风寒的穴位，许多人年轻时喜欢光膀子就寝，风寒就很容易从肩髃穴进去，年纪一大就会出现肩周炎。

肩髃穴出自《针灸甲乙经》，为手阳明大肠经上的穴位。历代医家认为肩髃穴最善通经活络、疏散风热。如果对肩髃穴进行适当刺激，将有助于祛除进入体内的寒邪，从而达到治疗肩周炎的目的。

小编就介绍中医治疗肩周炎之法——刺激肩髃穴。

找穴之法

肩髃穴位于肩峰端下缘，肩峰与肱骨大结节之间，将上臂外展或平举的时候，肩关节三角肌的部位会呈现出两个凹窝，肩峰前下方第一个凹窝中心便是肩髃穴。

如何刺激肩髃穴

按摩法

a.按摩时可取仰卧位，放松肩膀，让家人用手掌大鱼际处搓揉本穴。

b.可用中指指腹点揉本穴，每次3-5分钟。