医生提醒：有这5大症状，说明你该降肝火了！

肝是我们人体很重要的一个器官，肝脏一有什么问题立马就会反响出来，比如最常见的就是怒火旺盛了，怒火旺盛一样平常是由于情感波动大，肝经蕴热引起。而人在怒火旺盛的时辰随意神色烦躁不舒畅，影响我们的进修跟工作服从。

别的，怒火旺的详细病症，广东省中病院肝病专科的主任医师池晓玲教授早前在家庭大夫在线问答平台上曾科普过此类知识，如下几点：

1、一样平常情形下：若是怒火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，默示为头晕、脸孔红赤、潮红难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不不变、身体闷热、舌苔增厚等，更甚者会晕厥、呕血等；

2、怒火旺可导致月经变态：这是由于怒火旺而引起妇女月经紊乱，默示为经血量减少、经期耽误或者闭经等；

3、怒火旺会导致失眠：这多是由于思虑过度、气忿损肝等形成；是指怒火侵扰所致的失眠，多由气忿伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，怒火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。

4、怒火上炎：是指怒火旺导致的上部有热象或上冲性病症特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发疯、晕厥、呕血等。治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减。

5、怒火旺致恶阻：是恶阻证型之一，多由妇女孕后怒火旺，怒火挟冲脉之火上冲引起，症见吐逆苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝和胃、降逆止呕，可用加味温胆汤。

糊口中，若是碰着怒火旺盛降怒火还可以吃这几类食物：

1、多吃别致的蔬菜生果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜等油腻食物，按捺吃一些油腻类的食物和难以消化的食物给肝脏添加负重。

2、以“苦”来降火，“苦”味食物是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是由于其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，苦瓜具有清热祛暑，明目解暑、利尿凉血的摆布（浸染），对怒火旺盛的人来说是一种很是好的食材，除了苦瓜，还可有苦菜、苦丁茶、芹菜等等。

3、怒火旺还可以吃这些蔬果：

西瓜：有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功能，炎天可以多吃；

草莓：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的浸染；

西红柿：含有丰盛的维生素，营养丰盛，还可以清热解毒，平肝去火；

大豆：含有丰盛的卵白质，还可以滋阴去火。