是否有糖尿病，糖尿病到了哪个阶段，看看舌头就知道了

糖尿病是一种很常见的慢性疾病，到了中后期基本是无法被逆转的。糖尿病的早期症状其实比较多，因为它是一种全身慢性代谢紊乱疾病，所以全身很多的部位都会出现各种糖尿病症状。除了三多一少，一些比如黑棘皮病、皮肤瘙痒和视力下降等症状，也是可以跟糖尿病直接扯上关系的。今天塔哥就跟大家介绍一种不怎么被人知道的糖尿病症状，因为它确实具有一定的隐蔽性，大家可以参考一下。

专家认为，很多时候舌头出现的症状也是糖尿病引起的，一般来说，舌头的正常表现应是淡红色。但是对于糖友们来说，身上如果哪里出现了问题，那么其舌头就会可能会有相应的症状出现。

如果发现舌头表面干燥少津，那么极有可能就是因为血糖失控。因为身体的血糖如果比较高，体内渗透压就会比较大，从而会使本应在舌体的津液渗回血管，这时候舌头出现干燥少津的现象就不是很奇怪了。

如果出现上面这种现象，应当及时去医院检查一下身体，进行相应的饮食和运动治疗，多吃空心菜、苦瓜等食物，快点将自己的血糖控制平稳。

如果大家发现自己的舌苔已经变厚，这就表明自己的血糖已经比较糟糕了，有的时候舌头表面像涂了一层糨糊，原有的纤维毛结构已经完全看不清，这就是厚、腻苔。

出现上面这种现象的原因比较简单，因为痰湿或者是饮食过量，这个时候就要开始严格控制每日的饮食量了，尤其是主食的量。而且要注意，水果尽量要保持在两餐之间吃，吃完水果还要相应减主食的量。

对于一些处在糖尿病前期的人来说，其舌头会偏红，这就表明体内有热，应当吃一些清热的食物，比如常见的莲子、白菜等，味甘性寒，可以稍微多吃一点，可以用来炒着吃或凉拌着吃。

如果自己的舌头颜色变暗或者发紫，这就表明糖尿病已经到了晚期，特别是要注意自己的舌底静脉，如果静脉这里变粗暗，则表明自己体内的血液循环不是很顺畅，这样的糖友就要开始预防心脑血管疾病了，要常吃一些清洗血管的食物。尤其是舌底出现有淤斑成片，或者看上去疙疙瘩瘩时，这时候就要非常认真地对待了，一不小心就会出现并发症。

大家在观察自己的舌头时，首先就要确保光线充足，没有光线显然是看不清的。然后就需要排除食物和药物的颜色干扰，如橘子会让舌苔变黄，葡萄、桑葚会使舌苔变紫等，造成不必要的惊慌。

图片来源于网络

更多知识关注公号【贝塔系】