藏红花的养颜秘籍，坚持食用21天后身体发生明显变化

可能我们会在很多古装电视剧里听过藏红花，藏红花的药用范围很广泛，有活血化瘀、美容养颜、解郁安神等功效，对调节肝肾功能也有帮助。

在我国藏红花是极为珍贵的药材，对于女性而言，藏红花有美容、养颜、祛斑、活血、补血、养血、行血等功效，用于月经不调、闭经、痛经、产后淤血腹痛等。据传，武则天常把藏红花当茶饮，以达到养颜美肤的效果。

中医通俗说法：增强体质，提高免疫力，调节内分泌，排毒美肤，解郁安神，促进睡眠，调神静气，尤其对女性养血活血有良效。

1、水试法

取花丝2~3根，放入少量水中，观察水的颜色变化。若显金黄色，则为正品；若为红色，则为仿品。

2、擦拭法

取花丝一根，蘸适量水，用力在白纸上摩擦，若白纸呈金黄色，则为正品；若为红色，则为仿品。

藏红花的吃法比较多，可泡水喝、煮粥、煲汤、泡酒等。其中泡水喝是最简单方便，效果较好的吃法。

1、泡水喝

取藏红花丝5~10根，用开水浸泡后饮用，可续水3~5次后连同花丝一起吃下，可适量加点蜂蜜增加口感，吃掉花丝，检查服用，效果最好。

2、煮粥、煲汤

煮粥、煲汤时，放入10~20根藏红花即可食用。

3、泡酒

白酒1斤泡1克藏红花，最多可泡4克，浸泡一周后即可饮用，每次饮用20ml左右，有饮酒习惯的朋友适合经常饮用。

1、怀孕、经期、出血性患者不要服用

怀孕期间或准备怀孕的女性最好不要服用藏红花。藏红花在我国民间是一种堕胎药，从宫斗剧得知，怀孕期间服用藏红花有流产的作用。但藏红花并没有避孕的功效，不能作为避孕药使用。但产后可用于补血，效果良好。

因为藏红花有良好的活血功效，所以经期、出血性患者建议禁止服用。

2、不能过量服用

专家建议，每次服用藏红花不能超过10克。藏红花对神经系统的作用比较强，有一定的兴奋作用。大量服用藏红花，易导致神经兴奋过度，出血头晕、失眠的症状。