冬季嘴唇易干裂不要舔，专家教你用这些身边的食物就能调理

有些人每到秋冬嘴唇就容易干裂，还有些人唇边甚至会有红肿的症状。为了缓解这些症状带来的不适感，很多人会用舌头舔这些部位，但往往是越舔越严重。特别是女性，她们为了能在干燥的冬季，让自己的妆容更加鲜艳精致，往往会抹上鲜艳的口红，但是时间久了就会发现自己嘴唇干裂脱皮，出血结痂。

浙江省中医院中医内科主任医师金涛告诉记者，入冬后，已经接诊了不少长期嘴唇干燥、脱皮、起皮以及疼痛的患者。“其实他们多半是患上了唇炎，唇炎是常见的黏膜损伤病症之一，只不过是在嘴唇，因此很容易被忽视。”金涛说。

嘴唇，是人脸部重要的一部分，一旦嘴唇变得干燥脱屑甚至糜烂，不但会大大地影响嘴唇的功能，而且也会对人的容貌和自信心造成影响，由于疗程较长，这一类患者的工作和生活会受到很大影响。

“唇炎，中医称之为‘唇风’、‘驴嘴唇’、‘唇肿’等，是以唇部红肿、糜烂、结痂皲裂、起灰白色糠状鳞屑为主要症状的一种慢性疾病，多发于下唇。分为急性和慢性。”金涛解释，慢性唇炎的病因至今尚不明确，一般与长期的舔唇咬唇有关。也与病毒、真菌感染、口腔卫生、日光照射、外用药物等有关，由于慢性唇炎是一种粘膜疾病，与全身情况有关，可能是全身疾病的一种表征。“唇炎还具有一定的癌变率，对于年龄较大患者，尤其是老年人和吸烟者，其恶变可能性更大。”

金涛从中医循证医学的理论出发，结合传统中医理论，认为慢性唇炎除了从脾胃论治，还应关注患者自身的“体质”问题，即先天禀赋不足。“临床上发现，来门诊治疗唇炎的多为年轻女性，她们经过皮肤科、口腔科的一系列治疗均没有明显的效果。”金涛说，“我考虑患者长期反复的唇炎发作可能与自身免疫系统有关系，而经过检查后也证实了这一点。”

也就是说，慢性唇炎可能是全身疾病的一种表征，与免疫系统密切相关，属于自身免疫病的一种表现，就像干燥综合征患者会常常表现为眼干、口干，变异性结膜炎常常出现眼睛的红肿、流泪等。

“只有恢复人体免疫功能的平衡，才能从根本上改善脏腑气血阴阳的平衡，恢复嘴唇的原貌。”金涛认为，唇炎，除了自身免疫因素外，各种机械刺激、感染因素、营养缺乏，包括遗传因素、情绪波动等等都可能直接影响到过敏性唇炎的发作程度。因此治疗过程中还要提醒患者注意相关细节。

当发现唇炎以后，除了药物治疗，金涛支招，生活当中还可以注意以下几方面来预防和减轻唇炎。首先，纠正不良的生活习惯。少吸烟，少喝酒，不要随意使用抗生素，不要使用劣质或不适合自己的唇膏，不要盲目去做“纹唇”，加强对唇部的护理，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏，过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

其次，从调整饮食着手，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。多吃富含蛋白质的食物，少吃辛辣、油炸等刺激性食品，更不能吃那些用工业盐腌制的、用“地沟油”炸制的、用石灰炒制的劣质食品。金涛叮嘱，“尽量避免风吹日晒等外界刺激，尤其在干燥、日晒严重的地方更要做好防晒补水的工作。及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

除此之外，还需纠正舔唇、咬唇等不良习惯。金涛提醒广大读者，如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊。

本报记者 洪 漩

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专家教你这些护唇妙招