血糖过高，手脚会出现这3个症状，再不注意可就“尿毒症”了！

当身体血液中的血糖浓度到一定程度时，身体会出现一些症状，很明显，但是很多人不知道是怎么回事，比如手脚上会出现这3个症状，一起来看一看。

症状之一：通常无症状的病例通常看起来像烧起水泡，但不痛不痒。所以我们必须注意它，隐性糖尿病患者手、足以及足趾、小腿伸侧，在没有任何诱因情况下，常突然出现外观颇似灼伤后的水疱疹，其特点是不痛不痒。

症状之二：手指麻木、刺痛也有可能是高血糖的症状之一，平时一定警惕

症状之三：晚期糖尿患者在手足背常出现光彩淡红，如指甲巨细、质硬、呈环状的肉芽肿。

生活中可以降血糖的食物有哪些呢？

辣木籽

辣木籽被称为“营养之树”，富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症。

辣木树叶的水萃液有其降血糖效果，在3小时内降低血糖浓度。作为纯天然健康食品的辣木，其效果等同于常用的降血糖药物，对治糖尿病的效果都已得到了科学论证。

美国科学家梅森博士2013年对5600名血液不健康的人做了试验，他们通过食用半年的辣木提取物，5600名服用者血液干净了，血流畅通了，证明了辣木在降血糖、养血管、防治糖尿病上有很大的效果。

南瓜子

南瓜子富含镁元素，人体新陈代谢离不开镁元素，充足的镁元素可以起到促进胰岛素分泌的作用，对控制血糖很有好处。

镁缺乏与胰岛素抵抗相关，后者是糖尿病发病的主要原因之一。每天每增加100毫克的镁摄入，糖尿病的发病风险约下降15%。

丝瓜

丝瓜有清热凉血，通经络，行血脉，生津止渴，解暑除烦，等成效。此款菜品以糖尿病诸症、糖尿病兼并高血脂有孤疗效，可以降血糖、降血脂、降血压。取丝瓜 200 克，茶叶适当，将丝瓜切片煮熟，再加茶叶冲泡，每日 1 次。