枸杞一年四季皆可服用,泡水喝简单适用,枸杞泡水应注意什么?

文 / 肤白美丽
2018-03-07 09:13

枸杞子还有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇的含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器和皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老,美肤养颜等功能。

枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。枸杞子味甘性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾,益精明目,和血润燥,泽肤悦颜,培元乌发等功效。是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老年消渴等症。

中医认为枸杞有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴的效果,一年四季长期服用有增强免疫,强健体魄的作用。吃多久有效看个人体质情况,长短不一,有的人服用一个月就见效了,有的人可能服一年才见效,体质好的见效快点,体质弱的见效慢点,但有一点必须是长期吃才有更好的效果。

虽然说将枸杞子泡水喝之后对于身体好处很大,但是一些注意事项仍旧是需要遵守的,否则容易给身体带来一些不良影响。首先,并不是所有的人都是适合服用枸杞子的。因为枸杞子性温,所以一些患有感冒、发烧或者是各种类型炎症以及腹泻的患者应该避免服用。

枸杞一年四季皆可服用,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,有利于提高睡眠质量。夏季宜泡茶,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。日常服用枸杞子的方法有很多,除了泡水喝之外,也可以将枸杞子进行熬粥、泡酒等,也可以直接生嚼。

每个人的肌肤情况都不同、所在的层次也不同。自己的情况,不懂再瞎去护理的话,那你的肌肤就很难改善的哈,不可以盲目去护理的哦!特别是有痘痘,斑点!一定要去注意哦!

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