保护嗓子还在用金嗓子喉宝？其实通过生活中的小事就能做到

现在已经是冬天了，天气非常的干燥，而且加入了攻击的入侵，所以说人们总是会感觉到嗓子不舒服，比如说声音沙哑，对于销售人员来说，这绝对是致命的一击了，那么该怎样保护人体的嗓子呢？可以通过中医的一些方法来进行。

首先就是要做到多喝水，因为喉咙也需要保持湿润的作用，就好像是润滑剂一样，不管是咽炎患者还是喉咙不好，每隔一刻钟的时间都要喝水，喝水的量可以少一点，但是要做到勤喝水，保持嗓子湿润。

其次就是不能够吃太辣的食物，因为如果食物太大，会让嗓子感觉到干燥，造成刺激，对于嗓音会造成很大的破坏，所以说就会出现声音嘶哑的情况了，平时人们应该少吃一点儿辣的食物，比如火锅之类的，而且在睡觉两个小时之前最好不要吃饭。

然后就是要保护牙齿，生活中因为意外，或者是因为年龄大，可能都会导致牙齿掉落，掉牙之后要尽快的补好牙齿，不然的话会让面部肌肉下陷，影响到口肌。

最后也要戒除烟酒，很多抽烟的人嗓子都会比较干，再加上香烟里面也含有很高的热量，会让人体的嗓子更加的不舒服，导致出现沙哑，喝酒也一样。

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