养生食疗——丰胸篇

这篇是女性朋友的福利，拿出小本本记好哦，有女朋友的男性朋友，走一波收藏嘞~

话不多说，直接干货！！！

莴苣

莴苣

莴苣（wo ju）不仅能丰胸，还能使胸部皮肤细腻泽润。莴苣有丰富的膳食纤维，还可以起到很好的减肥作用，还有通肠的功效哦。但是，莴苣是寒性，脾胃虚弱的人和女性月经期间不宜食用。切记！！！

木瓜

木瓜

这个大家并不陌生，都知道，木瓜。但是青木瓜的丰胸效果，远远高于熟木瓜哟。半个中等大小的木瓜可是有供成人一天所需的维生素C，在中国素有“万寿果”之称，多吃可延年益寿。健脾消食，通乳抗癌。（孕妇、过敏体质的人可不能食用哦）

西柚

西柚

经常吃西柚可以让你的胸型更漂亮，周围皮肤更白嫩。西柚有着丰富的维生素，而且能降脂减肥，美容养颜。只不过味道，酸中带甜，略带苦涩。

大豆（黄豆）

大豆（黄豆）

大豆中，有一种异黄酮，可以催化胸部发育。这也是为什么大家说，喝豆浆可以丰胸，还有缓解更年期的作用。这种异黄酮，还可以使女性皮肤光润,细腻柔滑而富有弹性。读者朋友都懂的，我就不明说了。

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋，蛋黄内有胆固醇，能辅助胸部发育。里面含有，钙，磷，铁，蛋白质，碳水化合物，它的卵磷脂含量比鸡蛋高4倍。这可是动物中的人参，有"卵中佳品"之称。

以上就是最有效的丰胸食物的合集，不过还需要配合男朋友或是老公的手法哟，没有男朋友或是老公的也要自己动手哦~