生活养生小妙招之腿部养生

文 / 轻松一点哦
2017-12-12 18:11

人有四根,即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本,是脚根。“人老脚先衰,木枯根先竭”,足以说明脚在人体的重要地位和作用[强]只有双脚健康,经络传导才畅通,气血才能顺利送往各个器官。

灸腿益处多:改善腿部血液循环,促进新陈代谢,引火

下行, 润肺濡肠 滋阴补肾 解决手脚冰凉。促进排毒 强壮身体,延年益寿[玫瑰]

六大腿部穴位可以常灸[强]

血海:生血和活血化淤的要穴[强]

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足三里:增强脾胃的运化生血能力,脾胃差、体虚必灸[强]

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三阴交:健脾益血,通调肝脾肾三经,亦有安神之效,可帮助睡眠。

生活养生小妙招之腿部养生 太溪:清热生气,滋阴益肾

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涌泉:引血归源,引火下行,阴阳不调、体寒易上火,都可灸它!

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太冲:疏肝解郁,行气活血,肝气瘀滞者必灸!

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