怀孕之后，这几类食物，准妈妈需要忌嘴，不然对腹中孩子影响很大

女性怀孕之后，可谓是一个家庭十分重要的事情。为了宝宝的健康发育，不得不把孕妇当国宝来对待，各种水果、坚果、营养丰富的食物更是从发现怀孕到生都不会缺货的。但是有几类食物，孕妈妈即使再喜欢，也需要尽量少吃！

首先就是夜宵。对于上班族而言，晚上十一二点都还在吃宵夜是一件再正常不过的事情了，但对于孕妇来说，晚上吃宵夜是非常有害的。在怀孕期间孕妇是需要更多的时间休息，而人体机能在晚上逐渐趋于平缓，如果在晚上很晚了还选择吃些东西，这本身就会加重身体各个器官的负担，而怀孕之后，孕妇体内的各个器官因子宫扩大就已经受到了挤压，这种情况下，再在晚上吃过多东西的话，不仅影响消化吸收，同时也会加重准妈妈便秘的情况。到了孕中期，如果很晚了都还在吃东西，宝宝也会因为妈妈的血糖升高而兴奋，大半夜的都不睡觉在肚子里闹腾，这样孩子以后出生也容易成夜猫子呢。所有准妈妈们在晚上进食需要适时适量！

其次是多次加热的汤。在怀孕期间孕妇是非常需要注意摄入营养的，绝大多数人的观念中，最有营养的食物就是各种炖汤了。为了能够让孕妇吃的有营养，准爸爸或者家人会想法设法的研究食谱，都说营养汤越顿营养越高，所以会选择加上很多汤汁，孕妇每天都需要喝。在吃完后，这一顿没有喝完的汤水又不舍得倒掉等孕妇饿了又会反复加热给准妈妈喝。其实这种反复加热的汤容易滋生细菌，而且反复加热的汤水营养成分也会非常低，对孕妇以及孩子的健康都有损害。因为孕妇讲究少食多餐，想要不浪费汤可以建议放在保温杯/壶里保温，但是存放的时间也不应该超过8小时。

再者就是甜的东西。有很多准妈妈从怀孕初期就被孕吐反应折磨，轻者孕吐症状就两三个月，严重的会一直吐到生，体验过的准妈妈就知道是有多么辛苦了。且不说吃下的有营养的东西还没有被消化吸收，就单单的吐了之后想到花了那么多钱买的吃了就吐了就已经够让人心痛的了。于是很多孕妈在吐了之后或者想吐的时候就会选择吃甜的食物来缓解想吐的症状，可是如果孕前期对于甜的东西的摄入不加以注意的话，到了妊娠期糖尿病筛查的时候就很有可能会查出糖尿病，然后医生会告诉孕妈很多不可以多吃的食物，并且把妊娠期糖尿病会带来的严重后果告知孕妈，会给孕妈心理上造成一定的压力。所以，为了自己和宝宝的健康，对于甜的东西的摄入一定要适量哦！

最后要注意的是咸的食物。有很多孕妈怀孕期间想吃各种零食以及快餐食品，这不仅不安全，而且快餐中盐多，各种添加剂也是无法把控的。对于宝宝的发育有一定的影响。有的家庭炒菜做饭口味就重，这种情况下孕妈一定要时刻提醒自己少吃多盐的食物。尤其是在春节期间，各种腌制的腊肉香肠一定要少吃。

十月怀胎，不仅要经历身体上的巨大变化，还要承受心理上的各种压力，同时每次去医院产检也会忐忑不安，这些都只是为了腹中的宝宝可以平安健康的来到这个世界，所以，孕妈们一定要更好的保护自己，在注意饮食的同时也要照顾好自己的心情。