枸杞这样吃才对，这类人一定不能吃枸杞，百害无益

枸杞子，许多人都并不陌生，枸杞是中药四宝之一，具有很高的药用价值。枸杞的养生功效众所周知，近年来，更成为家庭的常备品。

但是如果有一天有医生告诉你，你不能吃枸杞，你会不会感觉意外呢？其实这几类人就是不可以吃枸杞的，吃了只会百害无益。

第一类人：热性体质的人

枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

第二类人：脾胃虚弱的人

脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

第三类人：性欲亢奋者

枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语；现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。

第四类人：糖尿病人

枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。

那么枸杞哪些人可以服用呢？

枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效，能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说，肾虚体弱、免疫力低下的人一年四季皆可吃。

枸杞怎么吃效果最好呢？

中医认为：枸杞最好的服用方法就是熬成膏滋，由枸杞，人参，黄精，芡实，牡蛎五味组成的枸杞须.元.膏对生津壮*阳，大补元气，补肾补精，安神养心有很好的疗效和帮助，《本草纲目》记载，长期使用可以有效缓解前列腺炎等症状。主要用于虚弱，体质软弱免疫力低下的情况。

做法：将人参，枸杞子，黄精，芡实，牡蛎洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。