保持酸碱平衡，你也可以是养生高手

保持酸碱平衡，你也可以是养生高手

战国时代有一名医叫扁鹊，医术非常高明。

一次受到魏王的接见，魏王盛赞扁鹊医术。扁鹊微微一笑，说自己的医术比不上自己的中兄，但中兄的医术又比不上长兄。魏王很奇怪，说：“那为什么你的长兄默默无闻，你的中兄只是小有名气，而你却名贯四方呢？”

扁鹊回答：“我的长兄总是治病于发病前，我的中兄治病于发病初期，而我却治病于病情恶化之后。”

所谓高手，一定是在事情发生之前就控制、并解决掉。对付危机的最好方法是不陷入危机。做好事前控制，能起到事半功倍的效果。

所以，我们一定要立志成为呵护我们身体的高手，平时注意呵护身体健康，保持酸碱平衡，胜过身体感到不适后再着急去医治。

李建民教授撰写并出版的《酸体乃百病之源》的论著，日本的一位医学博士小原秀隆指出：“人类80%以上的疾病是由酸性体质引起的”。尤其现在人们的饮食结构呈现酸碱性食物比例失调的现象，所以说，纠正酸性体质，实现酸碱平衡，是我们保证身体健康的一个重要任务，也是保持机体平衡，身体健康的基础。你酸碱平衡了，机体功能就强了，在疾病想侵犯你的时候，你就是强者，你就是高手！

人人收藏，健康必备，酸碱平衡知识解答

酸性体质在平时有多少种表现？

酸性体质的表现主要有以下几种：

早晨起床精神不振，夜里睡眠不好；食欲不振，身体乏力；身体肥胖；情绪不稳，易发怒；免疫力低，易生病；腰酸背痛，头疼耳鸣；手脚发凉，四肢麻木；胃肠功能失调；有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾脏病、尿频尿急等病状；心脏功能差，动脉硬化；哮喘、神经衰弱、记忆力下降；易得皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓。正常人的血液是鲜红的，酸性体质人的血液是紫褐色的。

酸性体质会导致哪些疾病？

有专家称“酸性体质是百病之源”，可见酸性体质会使人产生各种各样的疾病。事实上，现代医学研究证实，对人类健康威胁最大的高血压、高血脂、心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤、痛风，以及常见的老年骨骼疏松症等都与体质酸性化有关。

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传播“酸碱平衡”健康理念，要让“酸体乃百病之源”的概念让更多的人了解，让我们进入一个“不治已病治未病”的健康时代！

保持酸碱平衡，我们都能成为养生高手。