生什么病,就吃什么水果!一种水果治一种病,比吃药还管用!

文 / 寻医问药
2017-10-30 16:29

我们都知道对症治疗的道理,在生急病的时候,我们就会选择对症治疗的药物来让我们的身体恢复健康,其实在生活中,有些水果对一些疾病就有很好的预防作用,生什么病,就吃什么水果!一种水果治一种病,比吃药还管用!

生什么病,就吃什么水果!一种水果治一种病,比吃药还管用!

水果含有十分丰富的营养,当身体出现状况的时候,很多水果还能帮助我们对抗这些疾病。生什么病就吃什么水果,一种水果治一种病,这份“水果治病大全”送给你,建议收藏哦!

苹果:降血脂

美国佛罗里达州立大学的一项研究发现,每天吃75克苹果干的妇女,一年后总胆固醇水平会降低14%,“坏胆固醇”降低23%,而“好胆固醇”能提高4%。这可能是因为苹果肉中的果胶,犹如一把“天然牙刷”,可以清除血管中的胆固醇。

香蕉:预防心脏病

香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态。

火龙果:排毒解毒、预防便秘

火龙果的果肉中有很多黑色籽粒,这些水果籽大多是纤维类,它们会刺激肠道蠕动。此外,常吃火龙果还能抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;美白皮肤、养颜;减肥、预防大肠癌发生等。

龙眼:补心脾、益气血

龙眼肉既补心脾,又益气血,甘甜平和,有很高的药用和食用价值。龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚症及气血两虚症患者。龙眼还有养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

甘蔗:止咳、健胃

甘蔗有着“天然复脉汤”、“补血果”等美誉,能生津止渴、润喉去燥。皮色深紫近黑的甘蔗,性质温和滋补,能充饥、止咳、健胃,补充体力,但喉痛热盛者不要吃。此外,甘蔗糖分高,糖尿病患者、代谢异常及血脂高的人,要谨慎食用。

梨:润肺止咳、降低血压

生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

桃:补血降压、护心脑

桃子的含铁量较高,能够补血,是缺铁性贫血者的理想辅助食物。提醒:桃是温性水果,有上火症状的人要少吃;多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的人也不宜多吃。另外,桃子中富含的多酚等物质,可能直接影响激素的分泌和活性,从而起到降低血压,保护心脑血管的效果。

草莓:降低血脂、保护心脏

哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现,经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。草莓中还含有有益心脏健康的叶酸。

柚子:润肺清肠、补血健脾

柚子清甜爽口略带苦味,深受人们青睐。中医认为:柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。柚子皮更含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质,具有抗氧化活性,可降低血液黏稠度,减少血栓形成,对脑血栓和中风等心脑血管疾病有较好的预防作用。

柑橘:预防感冒、止渴润肺

研究发现,增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效,而橘子含有丰富的维生素C,能预防感冒。中医认为,柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。建议整瓣连白络一起吃,可滋润喉咙,效果更好。

榴莲:治疗痛经

榴莲是热性水果,食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。

芒果:降低胆固醇、排毒

芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果中还富含钾。