肠胃功能紊乱，可以这样调理

现如今，我们吃得越来越杂，味蕾可以接受，但肠胃却不一定能够接受，加上现如今夜生活的丰富，饮食的不规律，精神、亦或是自身病理方面的原因导致肠胃功能紊乱。其主要表现为：嗳气、反酸、食后胀满，腹部疼痛、腹泻、脐周痛等症状。

这里带来一些简单的按摩方法

1 .摩腹法：用手掌面在全腹部作环形轻摩，1~2分钟

2. 点穴法：以拇指或中指螺纹面分别揉按中脘穴、梁门穴、天枢穴、足三里穴，各一分钟

中脘穴

梁门穴

天枢穴

足三里

3. 叠掌压腹法：以双手重叠，安在神阙穴上，随呼吸起伏按压，1~2分钟

神阙穴