养血暖宫饮；调理身形，养血驻颜

还可以在在经期前后喝，平时没事的时候做点喝，补血养气。

用料

【黑木耳】经常吃黑木耳可以起到养血驻颜的食疗功效，鉴别干品黑木耳，首先用眼看以朵大均匀，朵面乌黑但无光泽，朵背略呈灰白色的为上品。优质黑木耳，脆而易断，闻起来没有异味。

【玫瑰花】玫瑰花的清香，在疏肝理气的同时还有力度和缓的活血化瘀功效。玫瑰花和黑木耳合而为饮，可以兼顾孕前妇女调理身心的各个环节。

【红枣】维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣通常需要去核，因为红枣核是比较燥的，特别我们冬天比较干冷，如果红枣煲汤的时候还用核的话，很容易引起我们体内燥火上升。

【姜母红糖】老姜母辛辣效果佳 春秋预防感冒、夏季润喉 冬天则可暖身祛寒。 预防感冒、止呕止泻 治咳化痰、预防手脚冰冷 天然浓缩萃取，古法精炼 。

黑木耳泡开之后，先将它切成细丝状，这个汤饮，黑木耳切碎之后，口感会更好。红枣去核。黑木耳，红枣入煲文火慢熬半小时之后，就可以加入玫瑰花，因为玫瑰花都是干品，很容易熟的，再滚10分钟左右。最后加入姜母黑糖，待糖完全融化就可以熄火饮用。大家还可以将它放凉，然后放入冰箱，口感也不错哦！