肝脏病变都有依据，例如身体出现这个变化

肝脏，是身体健康的大总管！它是人体内部以代谢能力为主的一个器官，并在人体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用，对身体的健康有着重要的作用。

肝脏也是唯一没有痛觉神经的器官，肝部病症通常坚持出来就已经是特别严重了，但一些病变的变化都是可以从人体的变化察觉到的。

医生告诫，一旦你的身体忽然长了这两种痣，那么要当心肝脏病变！必须要及时做好有关检查。

见《外科正宗》卷四，由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。一旦你发觉你身上长了很多血红色的血痣，那就去医院查查肝脏吧，一般这是肝脏损伤的表现。

肝脏受到损坏就引起雌激素灭活功能降低，就会呈现血痣，一般见于躯干之后部位，尤以面、颈和手部多见。

血痣暗示脂肪痰湿的积滞，容易出现脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的患者。

面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面呈现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”。

54%左右的慢性肝炎及肝硬化患者会呈现蜘蛛痣。随着肝功的恢复，蜘蛛痣可由原来鲜红色变化成为暗色，最后消失。

因此，一旦人体呈现蜘蛛痣，那么必须要去坚持肝脏是不是有病变！

那么我们该怎样呵护肝脏呢？

现在的年轻人习惯晚睡，早上起不来就干脆不吃早餐，或者买点饼干之类的充饥，其实这样是不对的，营养物质专业人士表示，吃早餐有利于中和胃酸和护理肝脏，减少各种病症的危险。

早上起来第一件事，很多人想到的是刷牙洗脸，甚至去跑步，但其实早上起床后，首先得去排尿液，人体内部排毒可以经过排尿液、排汗、排便进行。早晨起床以后尽快排尿液，可以将积累一整夜的毒素及时排泄出去，避免毒素滞留人体内部，引起肝脏“中毒”。

休息日或者有平时工作太久，请抽个空出来，到户外多吸收点新鲜空气，做做运动，无论什么时节，都应多加锻炼，以促使血液流动，加速新陈代谢。这也是帮助人体排毒的一种模式，可逐渐减轻肝脏的负担。

饮酒伤肝，人人知晓，因此，必须要少饮酒，最好是不饮酒！

多饮水可补充体液，巩固血液流动，促使新陈代谢，多饮水还有助于吸收消化和排掉废物，减少代谢物质和毒素对肝脏的损坏。

当然，不喜欢喝白开水的人，可以喝一杯花草茶，不单单起到了补充水分的效果，还能达到养生的功效。

自制护肝茶，护肝排毒----桑麦纹香菜茶

材料：纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄

功效：护肝排毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤、酒精肝

做法：

1、将纹香菜,枸杞,决明子,杜仲雄花,葛根,荞麦,甘草，将其洗干净，切段，晾晒致半干后，炒制成茶，备用；

2、将野生红玫瑰，桑叶,菊花，玫瑰茄，清洗干净，切丁，然后烘干炒制成茶，备用；

3、将炒好的11种材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

纹香菜，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。纹香菜别名溪王草，能清热利尿，去积止痛。用其泡水有助于促进新陈代谢，促进有害物质通过尿液排出体外。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素

以上11中材料一起做一杯桑麦纹香菜茶，效果加倍！每天一杯，肝脏健康，人长寿！

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，变得轻微酸胀就可以。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

很多加工食品中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食物添加剂。这些添加成分含有多种身体较难分解的化学产物，进入身体后会增加肝脏解毒负担，引发肝脏受损。

时候，肝脏必须补充不饱和脂肪酸，比如苏子油中的α-亚麻酸，含量高达65%，被称为陆地上的深海鱼油。α-亚麻酸能够抗炎、护肝，护理肝脏细胞，巩固身体排毒和脂肪代谢功能，能够降低血脂，对预防脂肪肝或者预防肝硬化拥有很不错的效果。

所以肝脏不良的人，平时可以食用苏子油。

调查说明，一些肝病的出现和迁延不愈的原因之一便是不好情绪，包含忧虑、愤怒、震惊、沮丧、悲伤、不满、忧郁、紧张等。医学上将不好情绪称为“负性情绪”，因此，良好的情绪有助于肝脏健康。