白发不仅是年龄的象征更是身体在向你预警

"发为血之余","肾之华在发"。

头发依赖于肾中精气及血液的滋养，若白发太过严重那就需要适当调理了。

当今社会白发已经不仅仅是年龄的象征了，少年白头成为了一种常见现象。

面对白发，我们该怎么办？

▎肝肾和白发的关系

精血双亏、肝肾受损、脏腑失调，是白发的根源。

肝藏血，只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。血为全身组织和器官提供营养，同样也对肌肤毛发产生作用。

肾藏精，其华在发，精血不足黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能在头发上。

▎肝胆和白发的关系

头部两鬓白发对应的脏腑反射区是肝胆。肝胆火偏盛的人，容易脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。

这种情况下吃饭要以清淡为主，可常喝莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。

▎膀胱和白发的关系

后脑勺白发对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱经气虚常伴有小便次数多，遗尿，尿闭或小便不畅等症状。

膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊，就会出现肾虚气化不及而引起后脑勺白发。

▎脾胃和白发的关系

前额白发对应脾胃的反射区。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛，胃酸，口淡不渴、大便稀溏等。经常伴有口臭，食欲旺盛，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多。

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良。如饮食不节制经常吃冷饮或冰凉的食物。加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理脾胃虚寒的病症，恢复脾胃健康。

▎脏腑和白发的关系

头发花白的人一般比较聪明，脑子转动比较灵活。但在生活中也属于比较容易激动的人，控制情绪的能力较差，因烦恼而白发生。

这个时候就要注意了，身体的各个脏腑都已经存在了隐患。怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，五脏六腑都处于亚健康状态。这样的人要学会控制自己的情绪，尽量保持情绪的稳定。

▎经络和白发的关系

有的人头发白了，但胡须没有白，这又该怎么解释呢?

《黄帝内经》第一篇说，胡须主要是由奇经八脉所主。

如果肾虚但奇经八脉没伤的话胡须就不白。这样的人表现出来的就是精神不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁。

白发与脏腑和经络存在着密不可分的关系。头发是身体状况的晴雨表，是人体健康状况的标志和外在表现。

我们可以坚持食用黑芝麻与黑豆，坚持头部按摩，养成良好的生活习惯，减少白发的数量，控制白发的面积。